Godis Och Chips Påverkan På Muskeluppbyggning

[aGGe]

hur påverkar chips och godis uppbyggnaden av muskler?

är d ok att käka lite godis lite då o då?
eller försämrar det musklernas förmåga att reparera sig?

svara nu inte att d e onyttigt om man vill hålla sig smal..

jag e inte ute efter det.

jag äter d för att d e gott.
jag dietar inte nu.. d gör jag sen..
så jag tillåter mig att äta godis.. :notme:

men men
heh

[King Grub]

Det försämrar inte muskelbyggnaden, om du äter godiset utöver den vanliga kosten. Det enda du riskerar är att bli fetare samtidigt. Men så länge du ser till att få i dig den bra maten först och främst försämrar du inte resultaten.

Snarare gör väl insulintopparna du får genom godisätandet att du lägger på dig mer muskler. Insulin är ett väldigt anabolt hormon. Fettalstrande också i och för sig, men men. :)

[aGGe]

Originally posted by King Grub
Det försämrar inte muskelbyggnaden, om du äter godiset utöver den vanliga kosten. Det enda du riskerar är att bli fetare samtidigt. Men så länge du ser till att få i dig den bra maten först och främst försämrar du inte resultaten.

Snarare gör väl insulintopparna du får genom godisätandet att du lägger på dig mer muskler. Insulin är ett väldigt anabolt hormon. Fettalstrande också i och för sig, men men. :)

jo men precis.
skiter i hur mkt fett jag lägger på mig..
just nu bulkar jag så..
deffar blir om ett par månader..
så jag struntar just nu i de överflödiga kilona..

:cool:

[King Grub]

Då är det väl bara att :eating: :eating: :eating: :hbang:

[aGGe]

Originally posted by King Grub
Då är det väl bara att :eating: :eating: :eating: :hbang:





men chips då :smash:

[King Grub]

Vaddå men chips då? :smash: Det är ju bara potatis och olja. Chips gör dig tjock och fin, men försämrar inte heller muskelbyggningen i sig.

[aGGe]

Originally posted by King Grub
Vaddå men chips då? :smash: Det är ju bara potatis och olja. Chips gör dig tjock och fin, men försämrar inte heller muskelbyggningen i sig.

fan finns d inge fettsnålare chips?

me typ
10-20% fett

[King Grub]

Det finns Lightchips med ungefär 25 gram fett per 100 gram, men hur de smakar vet jag inte. Men du brydde dig ju inte om om du blev fet eller inte? :eating:

[aGGe]

Originally posted by King Grub
Det finns Lightchips med ungefär 25 gram fett per 100 gram, men hur de smakar vet jag inte. Men du brydde dig ju inte om om du blev fet eller inte? :eating:


men man behöver ju inte överdriva
:D

en påse chips tänker jag aldrig smälla i mig.
70 gram fett på 15 minuter
:D

[spinkoo]

Originally posted by King Grub
Det finns Lightchips med ungefär 25 gram fett per 100 gram, men hur de smakar vet jag inte. Men du brydde dig ju inte om om du blev fet eller inte? :eating:

Det var ju inte särskilt light..?:devil:

32 är väl dom vanliga på?

[King Grub]

Jag blev tvungen att springa och titta på mina OLW Dill & Gräslök. :D 34 gram per 100 var det i dem.

[aGGe]

Originally posted by King Grub
Jag blev tvungen att springa och titta på mina OLW Dill & Gräslök. :D 34 gram per 100 var det i dem.


mm ca70 gram per påse som jag sa

[Ondjultomte]

Ska man bulka så ska man bulka! :hbang: :eating: eller??? ;) :D

[King Grub]

Inga halvmesyrer! :eating: :hbang:

[aGGe]

Originally posted by King Grub
Inga halvmesyrer! :eating: :hbang:


om vi tänker såhär då..
efter tränings ska man ju ha i sig snabba kollisar.
kan man om man inte har nått annat. slänga i sig nått hekto gelegodisar?
o lite proteiner på d??


:em:

[Ondjultomte]

ja visst! de går bra, om man inte har annat ...

[King Grub]

Jag kör alltid med Karamellkungen + vassle efter träningen! Fungerar perfekt. Det är inte mer näring i druvsocker som Dextropur eller liknande än sockergodis.

[goa_killen]

Ett tips till alla snacks sugna som vill käka hyffsat nytigt, köp snack a´jacks, dom e faktiskt helt okej, runt 3%fett oxå!!

Bara att

:eating: :eating: :eating:

[King Grub]

Men GI värdet är skyhögt. ;)

[harri]

Hur mycket godis behövs för att få i sig 100 g kolisar. Och hur många kalorier blir det om man vill ha i sig dessa kolisar? Menar då godis som vinigummi och andra gelegodisar...

Fan, nu blir det ju godis 4 ggr i veckan! :naughty:

[King Grub]

100 gram kolhydrater är kanske 110-115 gram skum eller gelégodis. Gissningsvis. Vad kan 100 gram lösgodis ha för energivärde? 400 kanske?

[harri]

SKa nog prova det där med godis. Men vilket är bäst. En Ultra Fuel eller godis?

Kul att det helt plötsligt blev "lagligt" med godis. Måste dock erkänna att det skulle kännas konstigt att trycka i sig någon påse winegummin... :smash: