Visa fullständig version : underarmar/biceps ratio?
Philippp
2006-12-23, 15:17
hur många CM skillnad på biceps underarmar? - ta gärna med storleken på biceps och underarmar och inte bara hur många CM skillnad om ni vill :P
mätt utan pump helst :P
Sheogorath
2006-12-23, 15:27
hur många CM skillnad på biceps underarmar? - ta gärna med storleken på biceps och underarmar och inte bara hur många CM skillnad om ni vill :P
mätt utan pump helst :P
Flexade eller oflexade mått, och i så fall, ska underarmen flexas med böjd armbåge eller rak?
machine gun
2006-12-23, 15:34
Hehe, det var en sån här tråd uppe på ett klätterforum för ett tag sen. Där hade de flesta större underarmar än överarmar eller åtminstone samma mått :D
Sheogorath
2006-12-23, 15:37
Om jag får flexa underarmen som jag vill (maxflex) mäter den 38,5 ungefär. Avslappnad 33. Överarmen mäter flexad 40, avslappnad 36,1 cm.
Brooklyn
2006-12-23, 15:43
Om jag får flexa underarmen som jag vill (maxflex) mäter den 38,5 ungefär. Avslappnad 33. Överarmen mäter flexad 40, avslappnad 36,1 cm.
38.5!! shize *drool*
Philippp
2006-12-23, 15:43
oj förlåt, flexade vill jag ha dem såklart - Det var fin storlek på dina underarmar där sheo :o
machine gun
2006-12-23, 15:49
Överarm: 28 cm
Underarm: 27 cm
:em:
Philippp
2006-12-23, 15:58
Överarm: 28 cm
Underarm: 27 cm
:em:
det där är jämn och fin fördelning, tycker det ser bättre ut när man har det jämnt, en av mina vänner har 46/35 och jag tycker det ser lite knas ut, fast man märker typ inte det om man inte "tittar" efter det :P
fothermucker
2006-12-23, 17:19
Skiljer 2 cm mellan underarm och överarm i avslappnat tillstånd.
34 resp. 36 cm. :D
http://www.lucasvendel.com/shit/underarm.jpg
Sheogorath
2006-12-23, 17:27
Skiljer 2 cm mellan underarm och överarm i avslappnat tillstånd.
34 resp. 36 cm. :D
http://www.lucasvendel.com/shit/underarm.jpg
Neeeeej. Du är 1 cm före mig i underarm. Passa dig, din jävel! *mini*
;)
Svedberg
2006-12-23, 17:32
underarm - 37 gayflex delux med gooseneck och alla tillbehör
överarm 39.5
..
Underarm 33 cm
Överarm 40 cm
Pierre_C
2006-12-23, 19:21
överarm: 40 cm
underarm: 34 cm
6 cm skillnad..
Pierre_C
2006-12-23, 19:24
Om jag får flexa underarmen som jag vill (maxflex) mäter den 38,5 ungefär. Avslappnad 33. Överarmen mäter flexad 40, avslappnad 36,1 cm.
Fan vilka grova underarmar! Om du inte är född som donkey kong så hur tränar du dem?
fan vad jag känner mig liten...
Överarm 33
Underarm 27
Sheogorath
2006-12-23, 21:44
Fan vilka grova underarmar! Om du inte är född som donkey kong så hur tränar du dem?
Men jag har alltid haft förhållandevis grova underarmar, så jag tror inte att min träning är så viktig. Men visst är jag noga med träningen av underarmarna, det är jag.
1. Dragremmar är absolut no no. Inga undantag.
2. Grippers är skitbra för greppstyrkan.
3. Handledsextentioner med hantlar (armarna över en bänk, knästående bredvid bänken) kommer åt sträckarmusklerna på underarmarnas ovansida som man kanppt tränar alls annars.
Men om jag skulle säga en "bästa" massabyggare för underarmarna i mitt fall är det faktiskt gamla vanliga hederliga pull-ups (det som kallas "chins" inom AF). Magnesium är för övrigt bra vid alla typer av drag om man planerar att lägga remmarna på hyllan. Kostar nästan ingenting så det kan alla kosta på sig.
Arf Pingvin
2006-12-23, 22:00
5.5 cm skillnad. 33 och 38.5. -2 cm överarm på ett år ungefär fast jag är starkare nu.
machine gun
2006-12-24, 00:44
Överarm 33
Underarm 27
Du bräcker mig i överarmsmått iaf, alltid nåt? ;)
Överarm 41,5 cm
Underarm 33 cm
jeanclaudevandamme9
2006-12-24, 01:16
Överarm 31,5 cm
Underarm 19 cm
Tunn du var...
underarm 32cm och överarmen 41cm,utan pump och flexade.
Richard85
2006-12-24, 09:02
Överarm 44.5
Underarm 34
Sheogorath
2006-12-24, 09:21
underarm 32cm och överarmen 41cm,utan pump och flexade.
Hur flexar du underarmen? Om du böjer kraftigt i armbågen ska du se att du nog får till kraftigare flex än det där.
Fan vilka grova underarmar! Om du inte är född som donkey kong så hur tränar du dem?
Jag skulle gissa att Sheo mäter med ordentligt böjd arm, då mäter mina 40. Mäter jag på ett normalt sätt så försvinner det genast 4-5cm (men då har jag nog mer fett på kroppen än han också, så jag får till en liten valk :D)
Sheogorath
2006-12-24, 09:27
Jag skulle gissa att Sheo mäter med ordentligt böjd arm, då mäter mina 40. Mäter jag på ett normalt sätt så försvinner det genast 4-5cm (men då har jag nog mer fett på kroppen än han också, så jag får till en liten valk :D)
Korrekt. Det är ju brachioradialis som flexas rejält då. Det var därför jag skrev det avslappnade måttet på 33 också. Avslappnade mått is the shit. It's what shows in a fucking tight t-skjorta on the krog.
Korrekt. Det är ju brachioradialis som flexas rejält då. Det var därför jag skrev det avslappnade måttet på 33 också. Avslappnade mått is the shit. It's what shows in a fucking tight t-skjorta on the krog.
Avslappnat vet jag inte ens vad mina mäter, vågar inte kolla :D
Sheogorath
2006-12-24, 09:33
Avslappnat vet jag inte ens vad mina mäter, vågar inte kolla :D
Jag gissar på 34! Kom igen nu, för fanken. MÄT! :D
Jag gissar på 34! Kom igen nu, för fanken. MÄT! :D
Mätte nu :P 34 stämde bra! Avslappnad med rak arm och handled :)
Underarm(avslappnad/flex med rak armbågsled): 33/35,5
Överarm(avslappnad/flex): 37/44,5
Den här jävla dieten gör det tråkigt med mått! *cry*
(Förövrigt var mätningen typ livsfarlig, när jag flexade biccen fick jag sjuk kramp! Lagom träningsvärk sen igår... :Virro )
Mät med rakt utsträckt arm och knuten näve för bövelen!:smash:
arm, flexad (självklart vem fan mäter oflexad omfs?) - 46/46.5
underarm - ca 35 (inte särskilt bra mätt)
inte så bra ratio :em:
vem fan mäter oflexad?
Jag. Har ju liksom inte för vana att gå med armarna flexade.
Jag. Har ju liksom inte för vana att gå med armarna flexade.
Men nu är standarden att man mäter flexad, så tycker du inte du förstör ALLT nu när du plötsligt börjar tala om att du inte är någon större spännbög?
Men nu är standarden att man mäter flexad, så tycker du inte du förstör ALLT nu när du plötsligt börjar tala om att du inte är någon större spännbög?
Hörrudu, jag vill mena att jag är en större spännbög, eftersom jag uppenbarligen bryr mig mer om hur armarna ser ut i vardagen(eller den alltid så populära beachen). :D
Lövbiffen
2006-12-24, 12:37
Mina överarmar mäter bara 38 och undermarna veka 31. Däremot så är man hyffsat stark i dem trots deras ringa storlek ;)
Ni som har så stora underarma, hur starka är ni egentligen :confused:
Mina överarmar mäter bara 38 och undermarna veka 31. Däremot så är man hyffsat stark i dem trots deras ringa storlek ;)
Ni som har så stora underarma, hur starka är ni egentligen :confused:
Det är bara växa i kroppen så kommer underarman växa också. Kanske inte blir några 40 cm underarmar, men några cm kommer du att få. Har du en överarm på 38 så kan du ju inte ha några brutala underarmar heller, propoortionellt sätt, så det är bara bygga på massa överallt :)
Skulle inte säga att det har något direkt med styrka att göra, även om dom flesta som är rejält starka även sitter inne med rätt bra mått (förmodligen) också.
Mina överarmar mäter bara 38 och undermarna veka 31. Däremot så är man hyffsat stark i dem trots deras ringa storlek ;)
Ni som har så stora underarma, hur starka är ni egentligen :confused:
Har 40 cm armar och 37 cm underarmar och jag är inte ens nära 100 i bänk.
Edit: skrev jävligt fel. 40 cm överarmar och 35 cm underarmar.
Underarm 40/36cm flexad/oflexad.
Överamr 44/40 flexad/oflexad.
Totte på slottet
2006-12-24, 17:58
Överarm oflexad/flexad: 36.5/42
Underarm oflexad/flexad: 33/35 (38+ med böjd arm)
Har aldrig tränat underarmarna enskilt förutom de senaste månaderna då jag klämt på lite grippers. Har alltid haft stora underarmar och de växer alldeles tillräckligt av tunga lyft utan dragremmar!
Hur flexar du underarmen? Om du böjer kraftigt i armbågen ska du se att du nog får till kraftigare flex än det där.
Jag knöt bara näven,men om jag provar böjja armbågen så skiljer det typ 1-2cm.
Vart på underarmen mäter ni? Så nära armbågen som möjligt eller?
Jag är fortf på mitt första år med styrketräning och född med spagettiarmar så tracka mig inte XD. Underarm 30.5 cm och Överarm 36 cm.
Danne89_
2006-12-26, 19:37
Underarm: 36cm
Överarm: 44cm
Någon som kan svara på vart på armen man mäter och hur spänner ni den?
Överarm 37
underarm 33,5, så 3,5cm's skillnad.
Underarm: 31 cm
Överarm: 37,5 cm
:booty:
internethjälten
2006-12-31, 02:16
Okey, 4 sidor senare, folk har mindre underarmar
än överarmar.
Vart mäter ni?????????????? Och hur spänner ni??
ramagoen
2006-12-31, 16:14
högern, 37cm på överarm å 27cm på underarm oflexad
Otto GROV
2006-12-31, 17:01
underarm. 35-36cm
överaarm. 46-47cm
sist ja mätte. Skulle tro att båda måtten ä nån cm mindre nu.
patetiska underarmar me andra ord:)
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.