EMG-test på olika övningar?

[Cerberus]

topic, letar på google men hittar icke det jag vill.

Jag vill ha ett index över EMG-test på olika övningar så man kan se vilka som e de ultimata för maximal muskelkontakt :D

[Cerberus]

ingen som vet? *host* grub

[Arne Persson]

ingen som vet? *host* grub

Jo, jag. Kan bara nämna att varje person har sitt specifika "EMG"-avtryck! Sedan kan dessa påverkas individuellt genom olika utföranden....

[DavidN]

Så EMG är i regel ganska "meningslöst" att följa generellt sett? (såvida man inte följer en individ under flera månaders tid och lär sig dennes EMG)

[Arne Persson]

Så EMG är i regel ganska "meningslöst" att följa generellt sett? (såvida man inte följer en individ under flera månaders tid och lär sig dennes EMG)

Nej, det är inte meningslöst, man kan se vissa "trender" som är av intresse. Man måste också vara mycket uppmärksam på alla felkällor!

[Cerberus]

Nej, det är inte meningslöst, man kan se vissa "trender" som är av intresse. Man måste också vara mycket uppmärksam på alla felkällor!

jahaa :( trodde jag hade hittat källan till ungdomen här..

trist...

[YTS]

Nej, det är inte meningslöst, man kan se vissa "trender" som är av intresse. Man måste också vara mycket uppmärksam på alla felkällor!

Jag har funderat på skillnaden i var dessa 3 ryggövningar tar?

Sittande rodd
Brett latsdrag
Smalt latsdrag

Kan du säga nåt om vad trenderna visar?

Personligen tror jag följande

Sittande rodd huvudsakligen övre delen av latisimus.

Brett latsdrag huvudsakligen Teres major.

Smalt latsdrag huvudsakligen nedre delen av latisimus.