Själve Fan
2006-12-20, 21:14
Jag har sett härinne att 1kg kroppsfett förbränner ca 4kcal medan 1kg muskler bränner runt 13kcal (King Grubs uppgifter).
Då undrar jag följande:
Om en killkropp på 75kg består av ca 40%=30kg muskler, 15%=11kg fett och 12kg skelett (som ju rimligen inte kan bränna så mycket som övriga vävnader) då blir dessa tre tillsammans ca 53kg och då återstår 22kg.
Musklerna bränner då 30x13 = 390kcal/dygn
Fettet bränner 11x4 = 44kcal/dygn
Totalt innebär detta 434kcal av ett BMR på kanske 1800kcal.
Jag vet nu inte vad skelettet eventuellt förbränner men kroppens resterande 23kg har följdaktligen (1800-390)/23 = 61kcal/kg per dygn.
Eftersom hjärtat tillhör musklerna så måste övriga organ, hud mm bränna oerhört mycket mer än muskelmassa i snitt.
Eller har jag fått allt om bockfoten nånstans?
Då undrar jag följande:
Om en killkropp på 75kg består av ca 40%=30kg muskler, 15%=11kg fett och 12kg skelett (som ju rimligen inte kan bränna så mycket som övriga vävnader) då blir dessa tre tillsammans ca 53kg och då återstår 22kg.
Musklerna bränner då 30x13 = 390kcal/dygn
Fettet bränner 11x4 = 44kcal/dygn
Totalt innebär detta 434kcal av ett BMR på kanske 1800kcal.
Jag vet nu inte vad skelettet eventuellt förbränner men kroppens resterande 23kg har följdaktligen (1800-390)/23 = 61kcal/kg per dygn.
Eftersom hjärtat tillhör musklerna så måste övriga organ, hud mm bränna oerhört mycket mer än muskelmassa i snitt.
Eller har jag fått allt om bockfoten nånstans?