K.J
2006-12-16, 23:26
Bli stark i "felbänk" ni vet där huvudet lutar bakåt liksom? Den bänken KÄNNS bättre för mig i alla fall eftersom den tar mindre på axlarna.
Kan nån hjälpa mig med ett par frågor bara?
1. Det är väl så att den tar mindre på axlarna? Hur blir bröstmusklerna? Kanske bra att kombinera med lätt lutbänk?
2. Eventuella risker med felbänk? Blodansamling i huvudet och övertryck i ådrorna?
3. Hur långt ska man komma ner med stången i felbänk? Nästan ner till halsen eller? Bäst att fråga instruktören om det kasnke?
4. Jag vill bli bra i denna övning, det passar mig med ena axeln som aldrig kommer bli riktigt bra. Samt att det är mer originellt att säga vad man maxar i felbänk, haha!
Kan nån hjälpa mig med ett par frågor bara?
1. Det är väl så att den tar mindre på axlarna? Hur blir bröstmusklerna? Kanske bra att kombinera med lätt lutbänk?
2. Eventuella risker med felbänk? Blodansamling i huvudet och övertryck i ådrorna?
3. Hur långt ska man komma ner med stången i felbänk? Nästan ner till halsen eller? Bäst att fråga instruktören om det kasnke?
4. Jag vill bli bra i denna övning, det passar mig med ena axeln som aldrig kommer bli riktigt bra. Samt att det är mer originellt att säga vad man maxar i felbänk, haha!