"abrevolutionizer"

[bulten2]

tja, e en kille på 16år o har bra kropp, tränat nu i 1år o lite till, men mina magmuskler:O jag ska köpa en maskin som jag har hört bra ifrån, men jag vill veta vad NI tycker. Maskinen heter "ABREVOLUTIONIZER" o jag undrar vvad ni tycker om den? ger den resultat? // Joakim

[Guddi]

onödigt, man kan träna magen utan någon utrustning som helst.

[King Grub]

Spara pengarna.

http://www.ptjournal.org/content/vol86/issue5/images/medium/zad00506-2441-t02.gif

Electromyographic Analysis of Traditional and Nontraditional Abdominal Exercises: Implications for Rehabilitation and Training. Phys Ther. 2006 May;86(5):656-71.

Högst medelmåttigt redskap som inte innebär bättre magträning är helt vanlig magträning som crunches, sit-ups och benlyft. Skillnaden är att dessa är gratis.

[Ant]

Någon som kan beskriva de 6 första övningarna?


Mvh

[King Grub]

http://www.ptjournal.org/cgi/reprint/86/5/656.pdf

[Sheogorath]

Roll-outs is teh shit. Det är väldigt synd att de inte testade kabelcrunches med olika utförande och %-av-max-belastning. Populär övning.