inkontinens

[LuThe]

Stavad jag rätt? Jag menar det som gör att elitidrottsmän som druckit stora mängder vättska genom åren drabbas av så dom blir tvugna att pissa stup i kvarten.

Är detta lätt att åka på?
Kan man motverka det genom att hålla sig lite längre än att släppa ut de direkt?
Hur stora mängder vättska per dag pratar vi om för att man med stor sannorlikhet ska drabbas av detta i äldre ålder?

Undrar

[Sverker]

Blåsan fylls för snabbt och man är tvungen att gå och kissa. Musklerna som sluter till urinröret får aldrig någon träningen.

Dricker vi mindre så fylls blåsan på långsammare. Vi kan gå längre stunder utan att behöva kissa. När urinblåsan börjar bli full så måste muskelerna hålla emot ordentligt och får därmed träning under en längre stund.

[LuThe]

så det är bra att hålla det inne? :)

ngn som kan besvara de andra frågorna ?

[Tintomara]

så det är bra att hålla det inne? :)

Lagom är bäst. Man ska VARKEN springa på toa stup i kvarten i onödan (innan blåsan har hunnit bli full) ELLER gå omkring och hålla sig när man verkligen behöver gå.

Vet inte hur stor skillnad det är på män och kvinnor i det här avseendet, men när en gynekolog fick frågan "vilka är de typiska inkontinenspatienterna?" så blev i alla fall svaret: "Kvinnliga kontorister som pga stress och tidsbrist inte går på toaletten förrän de har kommit hem från jobbet."