Visa fullständig version : Tar du 100 kilo i bänk?
Med tanke på denna tråden:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=84842
Tar du 100 kilo i bänk (killar)/ 50 kilo i bänk (tjejer) och hur lång tid tränade du på gym för att nå dit?
Kan starta själv, vet inte exakt tiden men det tog några år av nötande innan jag nådde detta delmål. Det var ändå en magisk gräns som passerades så då kändes det stort. Idag bryr jag mig inte nämnvärt vilken vikt som ligger på stången.
JusupWilkosz
2006-12-14, 14:50
Nej jag maxar inte, reppar på småvikter vilket bygger ordentliga bröstmuskler.
Har inte provat maxa helt och hållet, men nej jag tror inte att jag tar det.
Ja, jag gör det, men inte mycket mer än så. Bröstpass ikväll, kolla journalen. <-- smygreklam :D
Ja, det gör jag. Gjorde det första gången efter ungefär 1 års oregelbunden träning, gjorde 35 första gången jag provade.
Tar exakt 100, inte ett kg til.
Fick träna 10 månader och då tog jag ca 50 första gången.
Sir Anselm
2006-12-14, 15:07
Fan jag svarade ja, men sen kom jag på att jag inte kört bänkpress på ganska länge, så jag kanske inte tar 100 i bänken längre... Däremot körde jag med 43,5-hantlarna senaste bröstpasset :hbang: Blev iofs bara en fyra...;)
Jacksatan
2006-12-14, 15:20
:cool:
jepp, 100 kg + , tog 100 kg första gången för ganska exakt 15 år sen, var verkligen en drömgräns då.
Deceiver85
2006-12-14, 15:25
Tog 100kg 1 juni 2006 efter 1,5 års träning. Tog 110kg för 10 dagar sen
Thorwaldsson
2006-12-14, 15:44
Japp.
Fick upp 135 kg igår. Började träna i Mars förra året.
Ja, jag har tagit över 100.
Pb ligger på 105, men jag tror jag kan dra 110 på en bra dag snart.
Ja, första gången var ett par år sedan nu.
X-ecuter
2006-12-14, 15:57
jag satte 105 förra veckan... så ja :)
SWETiger
2006-12-14, 16:15
Nope, och kommer nog aldrig att göra det heller. Möjligtvis press med 50-kiloshantlar i en avlägsen framtid men skrivstången gillar inte mina axlar.
Japp, tog det tidigare i höst, gamla PBet låg på 85 men efter 2 månaders hårdträning+bulk var jag uppe i 100 kg. Ska prova med 100 kg med stopp nästa vecka, men tappat på slutet (styrka+vikt) så är lite tveksam...Hoppas :D
100kg känns pinsamt svagt, alla tar fanimej det. Vilket litet benrangel som helst verkar fanimej pressa upp 100kg så jag skäms för att jag bara har maxat 100kg. När man börjar komma upp mot 140-150 så skiljer man sig iaf lite från mängden.
130kg finsk sisu
2006-12-14, 16:30
ja
Nej det har jag inte. Kommer förmodligen dröja väldigt länge innan jag gör det också; jag kör inte bröstövningar (om man inte räknar in dips)
Cykelmannen
2006-12-14, 16:38
Nej, jag tar inte 100 kg i bänk men till skillnad från de andra som svarar nej här så skyller jag inte på något annat än att jag är för svag helt enkelt.
Nej jag maxar inte, reppar på småvikter vilket bygger ordentliga bröstmuskler.
Småvikter? Nej det bygger inga ordentliga bröstmuskler. Men däremot och du reppar på vad som är stora vikter för dig, då bygger det ordentliga bröstmuskler.
Min åsikt och den har jag rätt till ;)
Men du kanske menade att dina vikter som är tunga för dig är små för andra?
Brooklyn
2006-12-14, 16:47
100kg efter 4 månaders stenseriös träning, hade bara tränat på deff innan
Ja. Tog 50 ganska fort. Det är vägen mellan 55 och 65 som tog lång tid.
Jag reppar på 110-115, maxar 140. Första gången jag provade att lyfta vikter så tog jag nog stången + några kilo till. ca 5 år sen
Vet inte... gissar att jag klarar en 10;a på 60Kg, vilket inte lär bli några 100Kg 1RM.
Tricklev
2006-12-14, 16:57
ja
Lol, med fusktröjja ja! :smash:
På internet - ja. Annars - nej. Högeraxeln är inte så förtjust i bänkpress.
Lol, med fusktröjja ja! :smash:
Ja, utan tröjan tar han knappast mer än 99 kg :D :Virro
Ryska_raketen
2006-12-14, 17:24
Nja, det är nära nu
tog väl en tre år, men jag vaR KLEN OCH ÅT SKITDÅLIGT. Skriver meden hand med.
Fan jag svarade ja, men sen kom jag på att jag inte kört bänkpress på ganska länge, så jag kanske inte tar 100 i bänken längre... Däremot körde jag med 43,5-hantlarna senaste bröstpasset :hbang: Blev iofs bara en fyra...;)Då äre ju lugnt, om jag skall köra en fyra med hantlar får jag ju hålla mig på typ 35 eller något (vilket väl blir 36.5 iofs), men jag kör inte hantelpressar särskilt ofta alls, men du tar ju lätt mer än 100kg i bänk, speciellt med lite teknik.
Frippe_L
2006-12-14, 17:31
Ja när jag gick i 9an för 10 år sen, nu klarar jag iaf en 10a på det.
Jag tar 95kg så jag svarade nej. :D
Arf Pingvin
2006-12-14, 17:35
Har alla provat maxa då? Första gången jag hade 100 kg på stången gjorde jag en 8:a. Inte så brydd i maxningar :)
Nilsjohan
2006-12-14, 17:40
japp, men efter att ha tagit lite mer än 100 så slutade jag maxa. På något sätt kändes det viktigt att ta mer än 100
tränat i 24 år men ligger bara på 87kg....
Ryska_raketen
2006-12-14, 17:47
Jag tar 95kg så jag svarade nej. :D
eh? ja? 95 är väl mindre än 100?
mystic[-_-]
2006-12-14, 17:52
Försökte bänkpressa Ryska_raketen och jag klarade det. Så mao 47 kg klarar jag :cool:
Fettecke
2006-12-14, 17:57
jag har tagit 100kg, men inte nu längre, tror jag itne ens tar 90 nu =(
Ryska_raketen
2006-12-14, 17:57
;1967192']Försökte bänkpressa Ryska_raketen och jag klarade det. Så mao 47 kg klarar jag :cool:
MYTOMAN!
JusupWilkosz
2006-12-14, 17:59
Småvikter? Nej det bygger inga ordentliga bröstmuskler. Men däremot och du reppar på vad som är stora vikter för dig, då bygger det ordentliga bröstmuskler.
Min åsikt och den har jag rätt till ;)
Men du kanske menade att dina vikter som är tunga för dig är små för andra?
Jag reppar med småvikter och har ett söligt och korrekt utförande, 9 av 10 som tränar bänk lyfter alldeles för tungt och kopplar i stället in fel muskler, ofta är det framsida axlar som får ta stryk när du inte lyfter korrekt.
Hade fler haft liknande teknik hade också fler fått sänka vikterna de reppar på.
mystic[-_-]
2006-12-14, 18:00
MYTOMAN!
Sorry :em: Snake passade, jag hade bänktröja, det var klossbänk, jag körde med brygga, sänkte RR till magen, utan stopp, handledslindor på :cryout:
Jag reppar med småvikter och har ett söligt och korrekt utförande, 9 av 10 som tränar bänk lyfter alldeles för tungt och kopplar i stället in fel muskler, ofta är det framsida axlar som får ta stryk när du inte lyfter korrekt.
Hade fler haft liknande teknik hade också fler fått sänka vikterna de reppar på.
Det där tål att upprepas. Orkar inte gå in på detlaj iom att jag ska till gymet nu, men kontakt i bänk är bara struntprat. Fattar egentligen inte varför folk är så tokkåta på bänken som "bröstövning".
Ta i med allt du har utan att studsa och låt det förbli en basövning som det faktiskt är. Skit samma om du kopplar in axlarna. VIll du isolera bröst, kör en annan övning förihelve......
Tränat i 3,5 år och tagit 3*6*75 som max =(
Jag reppar med småvikter och har ett söligt och korrekt utförande, 9 av 10 som tränar bänk lyfter alldeles för tungt och kopplar i stället in fel muskler, ofta är det framsida axlar som får ta stryk när du inte lyfter korrekt.
Hade fler haft liknande teknik hade också fler fått sänka vikterna de reppar på.
Eller så säger man bara nej jag tar inte 100kg än :)
Wennerberg
2006-12-14, 18:15
Nej jag maxar inte, reppar på småvikter vilket bygger ordentliga bröstmuskler.
Lägg av ffs
Tricklev
2006-12-14, 18:16
Ja, utan tröjan tar han knappast mer än 99 kg :D :Virro
:D
Fasen vad blygsamma SL folket är då. *flex*
JusupWilkosz
2006-12-14, 18:38
Det där tål att upprepas. Orkar inte gå in på detlaj iom att jag ska till gymet nu, men kontakt i bänk är bara struntprat. Fattar egentligen inte varför folk är så tokkåta på bänken som "bröstövning".
Ta i med allt du har utan att studsa och låt det förbli en basövning som det faktiskt är. Skit samma om du kopplar in axlarna. VIll du isolera bröst, kör en annan övning förihelve......
Styrkelyftarmentalitet.
ja jag tror det skulle gå upp om jag inte körde tävlingsstrikt, utan bara touch´n go och med rövlyft.
Mass-Tech
2006-12-14, 18:45
Jag tror mitt max ligger runt 90 så det skulle kankse gå
Nej jag maxar inte, reppar på småvikter vilket bygger ordentliga bröstmuskler.
sedan vakna du eller ?
Svårt att klara 100 om man roidar.
Svårt att klara 100 om man roidar.
jag verkar ha köpt placebovarianten :/
Thorwaldsson
2006-12-14, 19:18
Svårt att klara 100 om man roidar.
Vem har snackat om roids? *screwy*
Karl_alfred
2006-12-14, 19:22
100kg efter 4 månaders stenseriös träning, hade bara tränat på deff innan
Jaha seriös! Då har inte jag börjat träna än. Nej jag tar inte 100.
jo jag klarar 100kg, dessutom utan roids, sug på den! *cupid*
Jag tar inte 100 :(
men 50 då?
flenders
2006-12-14, 19:30
110x2 på sista passet.
Longshot
2006-12-14, 19:31
Jag tar mer än 100 000 000mg.
Sug på den nöten.
men 50 då?
Bara bänkat en gång, då bollades det med massifva 40 har jag för mej :naughty: :D så... nej.
;1967208']Sorry :em: Snake passade, jag hade bänktröja, det var klossbänk, jag körde med brygga, sänkte RR till magen, utan stopp, handledslindor på :cryout:
Ostbåge is TEH shit.
Brooklyn
2006-12-14, 19:34
Ostbåge is TEH shit.
:laugh:
;1967208']Sorry :em: Snake passade, jag hade bänktröja, det var klossbänk, jag körde med brygga, sänkte RR till magen, utan stopp, handledslindor på :cryout:
:laugh:
Varför får jag känslan av att om du gjorde precis så, skulle det inte vara med än 5kg ökning mot dina vanliga bänkar?
Jag tänkte ta 100 med tröja på söndag *whistle*
GolvMupp
2006-12-14, 21:03
ja
115 gick upp idag! Jag är stolt. *flex*
Daniiiel
2006-12-14, 21:25
Gjorde en femma på 100 kg för ett halvår sen. Lite svagare idag men en etta på 100 ska nog inte vara några problem:)
Nej :(
Men jag har ju inte tränat seriöst så länge...finns en viss risk att det beror på det :D
Rätt svag i bänken är jag iaf
Nicke[SWE]
2006-12-14, 21:58
Med tanke på denna tråden:
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=84842
Tar du 100 kilo i bänk (killar)/ 50 kilo i bänk (tjejer) och hur lång tid tränade du på gym för att nå dit?
Kan starta själv, vet inte exakt tiden men det tog några år av nötande innan jag nådde detta delmål. Det var ändå en magisk gräns som passerades så då kändes det stort. Idag bryr jag mig inte nämnvärt vilken vikt som ligger på stången.
ja, jag tränade i tre månader.
Bronkitkorv
2006-12-14, 22:11
Nej inte idagens klena tillstånd men jag har klarat 105kg när jag bulkade. Nu bryr jag mej inte om sånt, jag vill springa långt och fort istället.. milen på 42minuter är mitt mål. Jag har långt kvar tills dess, nu klarar jag knappt en mil överhuvudtaget. Et delmål är 5km på 24minuter... långt kvar det med.
Men nu var det ju inte det tråden handlade om för tusan, godnatt med er alla :)
jag gjorde en 6 a på 102.5 härom veckan så ja jag tar 100 i bänk :)
efter 2,5års träningsuppehåll och 3 fester per vecka så tog det 5 månader att komma upp i 1*100kg, nådde mitt mål precis :D
Ja 100+
ca ett år.
/Nucce
sweetkarolina
2006-12-14, 23:20
gjorde 50 efter några månader... och 100 efter sisådär 2 år. :cool: (jaja, med bänktröja) *whistle*
Jag tror jag tog 100 kg, kanske 6:e gången jag testade bänkpress.. Första var 90. Detta var Agusti-September 2005! Nyligen tog jag Svenskt rekord i kalss U 110- 157.5 kg... Ska bli lite till som ungdom nästa år 170+
Jag reppar på 110-115, maxar 140. Första gången jag provade att lyfta vikter så tog jag nog stången + några kilo till. ca 5 år sen
Jävlar.. :) Jag Kolla mitt inlägg jag skrev innan detta typ :D
Jag reppar med småvikter och har ett söligt och korrekt utförande, 9 av 10 som tränar bänk lyfter alldeles för tungt och kopplar i stället in fel muskler, ofta är det framsida axlar som får ta stryk när du inte lyfter korrekt.
Hade fler haft liknande teknik hade också fler fått sänka vikterna de reppar på.
Du ska nog se att mina (+ de felsta andra styrkelyftares ) tekniker är så rätt de kan bli för att kunna lyfta stora vikter, max vikter...
denna tråden var ju grym, var tvungen att göra en med 150, innan jag skulle läggga mej, Godnatt och sweet bench-dreams!
JusupWilkosz
2006-12-15, 01:14
Du ska nog se att mina (+ de felsta andra styrkelyftares ) tekniker är så rätt de kan bli för att kunna lyfta stora vikter, max vikter...
Jaja lyfta tungt kan väl vem som helst göra, men nu menade jag ultrastrikt utförande vilket innebär muskeltillväxt.
Jaja lyfta tungt kan väl vem som helst göra, men nu menade jag ultrastrikt utförande vilket innebär muskeltillväxt.
:confused: Gör det?
JusupWilkosz
2006-12-15, 01:23
:confused: Gör det?
Det tror jag om vi utgår från tuttarna!
Själv har jag kört supersöliga set a la Milos i över ett år och har fått fantastiska resultat. Egotänkandet när det gäller viktfixering brukar försvinna ju längre man har tränat. I början vill alla vara Superman och lyfta så tungt som möjligt utan att för den delen känna efter om muskelkontakten är där.
Det tror jag om vi utgår från tuttarna!
Själv har jag kört supersöliga set a la Milos i över ett år och har fått fantastiska resultat. Egotänkandet när det gäller viktfixering brukar försvinna ju längre man har tränat. I början vill alla vara Superman och lyfta så tungt som möjligt utan att för den delen känna efter om muskelkontakten är där.
Saken är den att jag trott på muskelkontakt, och verkligen försökt, i flera år. Det har inte gett så mycket tyvärr. Kanske någon muskelgrupp, men generellt sätt att överdriva det fungerar inte för mig.
JusupWilkosz
2006-12-15, 01:30
Saken är den att jag trott på muskelkontakt, och verkligen försökt, i flera år. Det har inte gett så mycket tyvärr. Kanske någon muskelgrupp, men generellt sätt att överdriva det fungerar inte för mig.
Tror du behöver hänga med på ett pass med mig, så styr vi upp det där!
Jaaa Baan häng med nu och lär dig ett å annat så blir du biff du okkzå!
Vaddå biff? Ska ni äta mig? :O :O
Nej jag maxar inte, reppar på småvikter vilket bygger ordentliga bröstmuskler.
Haha, sen när blev 100 inte en småvikt?:D *slap*
Jaja lyfta tungt kan väl vem som helst göra, men nu menade jag ultrastrikt utförande vilket innebär muskeltillväxt.
Aja, okej :) chill
Karl_alfred
2006-12-15, 09:44
Tror du behöver hänga med på ett pass med mig, så styr vi upp det där!
Bilder tack!
benchade 125 kg senast igår :hbang:
Tricklev
2006-12-15, 10:43
Herregud, låt JusupWilkosz träna strikt om han vill.
Det tog mig ca. 1år och 5 månader och däri inräknat en deff på 5-6 månader, minst.
Jag började så nätt med 30kg när jag provade bänk första gången för 2 år sen. Var uppe på 50kg efter ca ett halvår.
Har maxat en gång :em: på 80kg, och har som mål just nu att komma upp på 65kg i arbetsset igen, där jag låg före dieten. *flex*
JusupWilkosz
2006-12-15, 12:04
Bilder tack!
Bilder, det tryckta ordet och bilder är dött, det är i verkligheten man gör det.
Karl_alfred
2006-12-15, 12:55
Bilder, det tryckta ordet och bilder är dött, det är i verkligheten man gör det.
Var väll mer att man vill ha bevis när man hör sånna grejer.
Vem har snackat om roids? *screwy*
Det går inte att klara 100 kg utan att roida.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.