Ryggpasset

[Mr.Lindgren]

jag kör dessa övningar i mitt ryggpass:

Marklyft
Sittande rodd
Stångrodd

Är det bra eller ska jag lägga till/ta bort någon övning?

[Fartman]

Ja egentligen så "räcker" det gott och väl. Men om du vill lägga till någon övning så kan jag rekommendera någon form av drag uppifrån, som exempelvis chins eller latsdrag.

[flenders]

Chins hade jag lagt till. Dessutom så hade jag varierat lite. Ibland stångrodd, ibland hantelrodd. Ibland kanske man lägger in några hyperextensions.

[Mr.Lindgren]

okej tackar så mycket för de snabba svaren!