handdator

Visa fullständig version : Deff promenad...

Fredric_83
2002-04-16, 00:41
Bör man äta innan eller efter en morgon promenad på ca 1-1½ h under deffen?

isåfall vad bör man äta för bästa resultat? :p
Magnus
2002-04-16, 01:13
den som 'sök'er han skall finna
emmzan
2002-04-16, 07:51
snabbgenomgång:
protein (ca 20g), koffeintablett. Vänta en halvtimma, stjälp i dig 1/2 liter vatten ungefär..
Sen ut och gå..

Kom hem efter 1-1.5 timma. Käka rejäl frukost.

[ 16 April 2002: Inlägget har ändrats av: emmzan ]