Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
>
Träning
>
Träning - Vikter & Kondition
> Deff promenad...
handdator
Visa fullständig version :
Deff promenad...
Fredric_83
2002-04-15, 23:41
Bör man äta innan eller efter en morgon promenad på ca 1-1½ h under deffen?
isåfall vad bör man äta för bästa resultat? :p
Magnus
2002-04-16, 00:13
den som 'sök'er han skall finna
emmzan
2002-04-16, 06:51
snabbgenomgång:
protein (ca 20g), koffeintablett. Vänta en halvtimma, stjälp i dig 1/2 liter vatten ungefär..
Sen ut och gå..
Kom hem efter 1-1.5 timma. Käka rejäl frukost.
[ 16 April 2002: Inlägget har ändrats av: emmzan ]
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.