Före träningen drink!

[spinkoo]

1 kopp kaffe
1-2 skopor CHOCKLAD gainer
1 skopa CHOCKLAD protein (eller neutral)
5 dl minimjölk
1 dl havregryn (Valfritt ;) )

Innan träningen. SJUKT gott, smakar smälta negerbollar :love:

Godast blir det med Stars prylar, men om man nu blivit lurad att köpa nåt annat märke går det säkert bra :thumbup:

[King Grub]

Smakar säkert smaskens, men jag klarar inte av snabba kolhydrater innan passet. Får spara den till efteråt. :thumbup:

[spinkoo]

Klart man ska ha lite innan också ;)

[King Grub]

Innan passet är det låååååååååångsamma som gäller för mig. :eating:

[spinkoo]

Fast man kan ju ha mer protein i isåfall, istället för gainer...

Eller mer havre...eller mer kaffe :hbang:

[shirunai]

den där rockar nog som efter träningen drink fifan :)...fast jag har bara stars jordgubb kan du rekomendera chocklad eller ? smakar det som oboy eller ?

[spinkoo]

Ja smakmässigt kan jag rekomendera chocklad :hbang: :hbang:

Akta dig för vanilj :nono: