handdator

Visa fullständig version : grymt mellanmål/efterrätt!


ivandrago
2003-02-12, 16:11
Komponerade precis det godaste/nyttigaste mellanmålet jag nånsin ätit. Inte så orgininellt men:

en burk kesella (250g)
ett äpple
lite funligt wild berries, typ 0,3dl eller nåt.

Skiva äpplet, blanda i kesella och funligt.

klart! Energivärde:

Kcal: 240
Protein: 32,5g, 55e%

Kolhydrater: 21g, 35e%

Fett: 2,6g, 10e%

ser väldigt aptitligt ut också och servera gärna till vänner och bekanta och skryt med hur nyttigt det är :thumbup: