Visa fullständig version : Hjälp med hur jag ska träna.
Jag tränar 2 dagar i veckan och undrar om man ska köra helkroppspass eller halvkroppspass. Just nu kör jag helkroppspass och tycker att det fungerar bra. Om det inte är bra att träna helkroppspass, skulle någon kunna skriva ihop vilka muskelgrupper jag skall träna vid samma träningstillfälle. Tack på förhand PS Jag har inte möjlighet till att öka träningstillfällena.
Om du tycker att det fungerar bra är helkroppspass ett jättebra alternativ. Laga inte det som inte är trasigt-principen.
Vad menas med att laga?
laga = reparera, fixa till, göra i ordning.... typ....
Det hon menar är alltså att du inte ska ändra på ditt upplägg om du tycker att det fungerar bra som det är.
Någon som har andra åsikter?
Någon som har andra åsikter?
Det är inget fel med att köra helkroppspass, om du tycker det funkar bra så kör på det.
pragmatist
2006-12-08, 14:30
Någon som har andra åsikter?
Helkroppspass är tveklöst överlägset om man vill träna två gånger i veckan, så om någon har andra åsikter så bör du i vilket fall som helst strunta i dem. :D
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.