handdator

Visa fullständig version : Hjälp med hur jag ska träna.


__Andy
2006-12-02, 15:35
Jag tränar 2 dagar i veckan och undrar om man ska köra helkroppspass eller halvkroppspass. Just nu kör jag helkroppspass och tycker att det fungerar bra. Om det inte är bra att träna helkroppspass, skulle någon kunna skriva ihop vilka muskelgrupper jag skall träna vid samma träningstillfälle. Tack på förhand PS Jag har inte möjlighet till att öka träningstillfällena.

mini
2006-12-02, 15:58
Om du tycker att det fungerar bra är helkroppspass ett jättebra alternativ. Laga inte det som inte är trasigt-principen.

__Andy
2006-12-02, 16:04
Vad menas med att laga?

Ame
2006-12-02, 16:15
Vad menas med att laga?
laga = reparera, fixa till, göra i ordning.... typ....

Det hon menar är alltså att du inte ska ändra på ditt upplägg om du tycker att det fungerar bra som det är.

__Andy
2006-12-02, 16:24
Ja, okej nu förstår jag.

__Andy
2006-12-08, 13:22
Någon som har andra åsikter?

regus
2006-12-08, 13:29
Någon som har andra åsikter?

Det är inget fel med att köra helkroppspass, om du tycker det funkar bra så kör på det.

pragmatist
2006-12-08, 14:30
Någon som har andra åsikter?

Helkroppspass är tveklöst överlägset om man vill träna två gånger i veckan, så om någon har andra åsikter så bör du i vilket fall som helst strunta i dem. :D