Visa fullständig version : Gainomax
jag dricker en Gainomax efter träningarna men är lite rädd för att kanske gå up i vikt när ja dricker dem.
hur viktigt är det att äta/dricka något direkt efter träning?
King Grub
2006-12-01, 12:52
Äter du inte kommer träningen att vara nedbrytande tills du gör det.
Du går inte upp i vikt av ett enskilt livsmedel, utan om du äter mer kalorier än du gör av med totalt över dygnet.
fwickbom
2006-12-01, 12:53
jag dricker en Gainomax efter träningarna men är lite rädd för att kanske gå up i vikt när ja dricker dem.
hur viktigt är det att äta/dricka något direkt efter träning?
jätteviktigt om du vill få någon effekt på träningen. Om du inte äter bryter kroppen ned musklerna istället för att bygga upp dem. Gainomax e väl okej men inget att rekomendera. satsa istället på att köpa proteinpulver (typ whey-80) och kombinera det med banan och riskaka
King Grub
2006-12-01, 12:53
Gainomax e väl okej men inget att rekomendera. satsa istället på att köpa proteinpulver (typ whey-80) och kombinera det med banan och riskaka
Vadå inget att rekommendera? Kostar mer, kanske, men någon skillnad i "effekt"? Nej.
okej tack, 11 kr e inte så Farligt. ja har aldrig planerat att börja me protein pulver.
mycket lättare med en gainomax...men tack då vet jag
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.