handdator

Visa fullständig version : Gainomax


joshish
2006-12-01, 12:42
jag dricker en Gainomax efter träningarna men är lite rädd för att kanske gå up i vikt när ja dricker dem.

hur viktigt är det att äta/dricka något direkt efter träning?

King Grub
2006-12-01, 12:52
Äter du inte kommer träningen att vara nedbrytande tills du gör det.

Du går inte upp i vikt av ett enskilt livsmedel, utan om du äter mer kalorier än du gör av med totalt över dygnet.

fwickbom
2006-12-01, 12:53
jag dricker en Gainomax efter träningarna men är lite rädd för att kanske gå up i vikt när ja dricker dem.

hur viktigt är det att äta/dricka något direkt efter träning?

jätteviktigt om du vill få någon effekt på träningen. Om du inte äter bryter kroppen ned musklerna istället för att bygga upp dem. Gainomax e väl okej men inget att rekomendera. satsa istället på att köpa proteinpulver (typ whey-80) och kombinera det med banan och riskaka

King Grub
2006-12-01, 12:53
Gainomax e väl okej men inget att rekomendera. satsa istället på att köpa proteinpulver (typ whey-80) och kombinera det med banan och riskaka

Vadå inget att rekommendera? Kostar mer, kanske, men någon skillnad i "effekt"? Nej.

joshish
2006-12-01, 13:07
okej tack, 11 kr e inte så Farligt. ja har aldrig planerat att börja me protein pulver.

mycket lättare med en gainomax...men tack då vet jag