Kreatin Mikroniserad Monohydrat

[Osciz]

Hej, Jag har andvänt kreatin i 10veckor nu och det står man ska ha minst 4veckor uppehåll. Jag har hört att man behöver inte nödvändigtvis behöver ta ett upphåll. Är det sant ?

[Überbiffen]

Kolla första stickytråden..

[LarsK]

Behövs inte. Vissa kör med en paus eftersom de vill ladda igen och få pumpen.