Påverka maxpuls med konditionsträning?

[krima]

Hej,

jag undrar om någon vet om det finns något underlag för påståendet att regelbunden konditionsträning gör att avtagandet av maxpuls vid åldrande sker långsammare? Jag har läst en massa artiklar på nätet som antyder att detta skulle kunna vara möjligt men jag har inte lyckats hitta några egentliga resultat som visar att detta är sant.

[quaker]

Av vad jag har hört så påverkas endast maxpulsen av ålder och genetiska förutsättningar

[krima]

Av vad jag har hört så påverkas endast maxpulsen av ålder och genetiska förutsättningar

Ja, jag har också hört detta men samtidigt stöter jag då och då på påståenden som säger att forskning har visat att regelbunden träning kan göra att maxpulsen avtar långsammare med åldern. Sedan rekommenderar ju Polar att tränade individer använder sig av formeln 220 - (0.5 * ålder) istället för den vedertagna 220 - ålder vid uppskattning av maxpulsen. Det verkar ju väldigt underligt om träning inte spelar någon roll?