Efter ett uppehåll..

[stora_starka_jätten]

Om man har trænat rætt hårt en længre tid ca 4 pass i veckan och sen tar ett uppehåll på 2 månader..

Nær man senare søtter igång igen ær det klokt att återgå dirket till samma træningsmængd som innan uppehållet? eller bør man succesivt øka sin m'ængd innan man ær tillbaks på samma nivå igen?

MVH / Jætten

[He-man]

Jag skulle nog känna mig för åtminstone första tiden, speciellt om man kör tunga och hårda träningspass.