Klenis
2006-11-25, 17:35
Tjena. Har gymmat i snart 2 månader nu och för någon vecka sedan när jag bytte gym och börja träna med polarna såg jag att dem värmde upp före. Så gjorde jag aldrig när jag träna själv :/
Och eftersom jag bara blir trött och inte varm av att värma upp med samma övning fast lättare vikter så är min fråga:
Finns det nåt speciellt "trix"? Så att man inte tappar en massa energi. T.ex. 30% av vikten man tränar med eller liknande.
Och eftersom jag bara blir trött och inte varm av att värma upp med samma övning fast lättare vikter så är min fråga:
Finns det nåt speciellt "trix"? Så att man inte tappar en massa energi. T.ex. 30% av vikten man tränar med eller liknande.