shirunai
2003-02-10, 22:18
Eftersom jag håller på med kampsport, gymmar jag bara 3ggr i veckan men nu har jag uppehåll där, så jag tänkte ohh nu har jag ju tid att köra en muskelgrupp på en dag,
idag när jag tränade biceps (curl,hantelcurl,scott) fick jag en så fruktansvärd pump mer än vanligt, det som var dåligt var att jag fick pump i hela tricepsen också vilket kanske inte var så bra då jag tränade bröst+triceps igår :\ gör jag fel i utförandet eller vad kan man tro :cryout: kan säga att jag testa köra riktigt strikt så det kanske var i negativa fasen jag fick pump av :confused:
idag när jag tränade biceps (curl,hantelcurl,scott) fick jag en så fruktansvärd pump mer än vanligt, det som var dåligt var att jag fick pump i hela tricepsen också vilket kanske inte var så bra då jag tränade bröst+triceps igår :\ gör jag fel i utförandet eller vad kan man tro :cryout: kan säga att jag testa köra riktigt strikt så det kanske var i negativa fasen jag fick pump av :confused: