amarth
2006-11-19, 22:56
tjenare
Har gjort om mitt träningsupplägg pga smärta i vaderna när jag springer, blir en extra gång på gymmet i veckan till skillnad mot förut, har delat upp benen.
Frågan är; ser detta bra ut?
Måndag: Axlar + mage
Tisdag: Armar
Onsdag: Rygg + baksida ben
Torsdag:
Fredag: Bröst + mage
Lördag: framsida ben + vader
Söndag:
Har gjort om mitt träningsupplägg pga smärta i vaderna när jag springer, blir en extra gång på gymmet i veckan till skillnad mot förut, har delat upp benen.
Frågan är; ser detta bra ut?
Måndag: Axlar + mage
Tisdag: Armar
Onsdag: Rygg + baksida ben
Torsdag:
Fredag: Bröst + mage
Lördag: framsida ben + vader
Söndag: