DonAlonzo
2006-11-19, 20:29
Hej alla!
Jag är en kille på 16 och ett halvt år, och jag har tränat till och från i ett halvår.
Nu tänkte jag fråga lite efter er hjälp.
Varje tisdag, onsdag och torsdag har jag väldigt passligt att träna, men även måndag och fredag tror jag ska gå.
Jag vill gå 2-3 gånger i veckan.
Jag hade tänkt mig att ägna en och en halv timme per pass.
Sen hade jag möjligtvis tänkt mig 3 set med 10 reps i varje.
Någon snäll själ som skulle ha ork och tid att hjälpa mig att få ihop ett bra schema?
Tack på förhand! // Emil
Jag är en kille på 16 och ett halvt år, och jag har tränat till och från i ett halvår.
Nu tänkte jag fråga lite efter er hjälp.
Varje tisdag, onsdag och torsdag har jag väldigt passligt att träna, men även måndag och fredag tror jag ska gå.
Jag vill gå 2-3 gånger i veckan.
Jag hade tänkt mig att ägna en och en halv timme per pass.
Sen hade jag möjligtvis tänkt mig 3 set med 10 reps i varje.
Någon snäll själ som skulle ha ork och tid att hjälpa mig att få ihop ett bra schema?
Tack på förhand! // Emil