Iron claw
2006-11-18, 11:34
Hallo alla grepp-fantaster!
Är det någon som brukar träna med "block weights" (dvs. avsågade "huvuden" från helgjutna hantlar)?
Om man läser John Brookfields (han är väl lite av en guru vad gäller greppstyrka, om jag förstått rätt) böcker verkar ju det vara en av de mest effektiva övningar för att bygga upp greppstyrka.
Är det någon som har några erfarenheter av denna typ av träning? funkar bra?
IC
Är det någon som brukar träna med "block weights" (dvs. avsågade "huvuden" från helgjutna hantlar)?
Om man läser John Brookfields (han är väl lite av en guru vad gäller greppstyrka, om jag förstått rätt) böcker verkar ju det vara en av de mest effektiva övningar för att bygga upp greppstyrka.
Är det någon som har några erfarenheter av denna typ av träning? funkar bra?
IC