behöver tips

[Daadi]

Jag visste inte riktigt om dett här hör hemma hos diet och deff me njag anser att detta rör träning och kondition.

normalt tränar jag 4 gånger vid gymmet, men jag har tänkt dra ner det till 3 gånger och istället springa 3 gånger i veckan för att upprätthållla kondtion och inte bli nå fetare :P

hade antingen tänkt såhär

mån - gym
tis - springa
onsd - gym
osv ända till söndag när jag vilar

eller så hade jag tänkt mig att träna 3 dagar i rad och springa 3 dagar i rad men nu hade jag tänkt höra mig för vad ni tycker att lämpar sig bäst.:eating: :eating: :eating: :eating: :eating

[Blaine]

Det är bra att upprätthålla konditionen. Jag undrar bara: med "… inte bli nå fetare :P" – menar du lägga på dig massa? D.v.s. rädd för att gå upp i vikt i och med att du troligtvis bulkar?

[Daadi]

näää inte är jag rädd för att bli fet men jag skulle gärna få bort lite extra fett

[Blaine]

Längd/vikt?

[Daadi]

vikt typ 82-83


längd e väl ung 181-182 cm !*gah!*

[Bronkitkorv]

Kör varannan dag, inte bra för fötter och leder att springa varje dag..

[iversjo.com]

Köra alternativ Cardio på gymmet, typ Cross Trainer eller Cyckla. Riktigt bra för konditionen också.

//Uffe

www.iversjo.com

[Daadi]

Tack för tipsen:bow: :bow: