Kreatin Monohydrat

[JonteBoy]

Hade en tanke idag, man blandar oftast ut kreatin med vatten skulle det inte gå bra med t ex sportdryck eller mjölk. Bara en fundering

[isato]

går nog jättebra

rätta mig om jag har fel men jag tror till och med de snabba kolhydraterna i sportdrycken är bra för upptaget

[Handcuff]

Klart det går..varför skulle det inte gå? Och JA snabba kollisar är optimalt att stoppa i munnen samtidigt!

[Robbz]

testade blanda kreatincitrat i mjölk och det var nog det värsta jag sett. Blev nån slags guloxiderad yoghurt :D

[JonteBoy]

Hehe okey
:P