Lunkan1979
2003-02-07, 10:19
Tjena
Ska skriva lite hur jag äter och ni får gärna ge förslag hur jag ska ändra detta. Just nu funkar det inte, för jag är alltid hungrig :eating: :insane: :insane:
7:00: Havregrynsgröt
10:15: Proteindrink
12:00: Lunch, vanligtvis pasta
15:15: Proteindrink
19:00 Middag
Jag tränar vanligtvis mellan 17:30 och 19:00 och jag blir alltid hungrig mitt under passet. :insane:
Jag funderar på att ta en gainer precis innan träningen och en till vid 21:00 tiden. Vad tycker ni???
Tackar på förhand
:bpump:
Ska skriva lite hur jag äter och ni får gärna ge förslag hur jag ska ändra detta. Just nu funkar det inte, för jag är alltid hungrig :eating: :insane: :insane:
7:00: Havregrynsgröt
10:15: Proteindrink
12:00: Lunch, vanligtvis pasta
15:15: Proteindrink
19:00 Middag
Jag tränar vanligtvis mellan 17:30 och 19:00 och jag blir alltid hungrig mitt under passet. :insane:
Jag funderar på att ta en gainer precis innan träningen och en till vid 21:00 tiden. Vad tycker ni???
Tackar på förhand
:bpump: