picko
2006-11-10, 15:33
Jag har nån konstigt smärta\känsla i axeln. Det känns som om smärtan sitter på baksidan, dock svårt att lokalisera, efter ett ryggpass så känns smärtan mer, har därför inte kört rygg på ett tag. Kan köra hantelpressar , militärpress och stående militär utan smärta.
Hantelpressar för bröst går dock inte ann. Där smärtar det i mitten läget i dne positiva delen, kan höra\känna ett svagt "klick" i axeln när jag pressar.
Har kört diverse övningar för rotatorcuffarna en längre tid utan något resultat verkar det som. När jag utför Arnes rotationsövning "vila armen på stång och rotera" så när armen kommer parralellt med golvet i den negativa delen så hör jag ett knäppande ljud i axeln som smärtar ytterst lite?
Dock om jag står med armarna såhär __O__ och smågungar upp och ner
.................................................. . ..|
.................................................. . ./ \
känner jag lite smärta där trapsen slutar och axelmuskeln börjar vid benet där?
OERHÖRT tacksam för svar. Vill SÅ gärna komma igång med axel och ryggträningen på allvar.
Hantelpressar för bröst går dock inte ann. Där smärtar det i mitten läget i dne positiva delen, kan höra\känna ett svagt "klick" i axeln när jag pressar.
Har kört diverse övningar för rotatorcuffarna en längre tid utan något resultat verkar det som. När jag utför Arnes rotationsövning "vila armen på stång och rotera" så när armen kommer parralellt med golvet i den negativa delen så hör jag ett knäppande ljud i axeln som smärtar ytterst lite?
Dock om jag står med armarna såhär __O__ och smågungar upp och ner
.................................................. . ..|
.................................................. . ./ \
känner jag lite smärta där trapsen slutar och axelmuskeln börjar vid benet där?
OERHÖRT tacksam för svar. Vill SÅ gärna komma igång med axel och ryggträningen på allvar.