Efter tränig

[beffen]

Har nyss vart och tränat. Tog en banan och whey-80 efter träningen.

När jag kom hem åt jag 2st Polarkraft Optimal, med smör och 2 koka ägg ock kaviar;) Samt ett glas mjölk.

Min fråga, duger detta efter träningen!? Nått som bör minskas/Ökas på?

MVH

[olander08]

Räcker gott och väl!