Ang. proteintillskott

[Vill_veta]

Första tråden på kolozzeum för min del. Jo, jag har tränat i cirka tre månader nu och har sen cirka 2 månader tillbaka börja ta proteintillskott. En av dem jag gymmar med hävdar dock att en proteindrink innehåller en massa "okända" (för oss konsumenter) ämnen och att personer med dåliga blodvärden fått det förklarat för sig att det troligen berodde på deras proteintillskott.

Min far hävdar också att en proteindrink endast består av sojaprotein, vilket inte är bra för människan.
Vad är sant och vad är inte?

[King Grub]

Ett vanligt proteinpulver innehåller mjölkprotein. Och det är protein från riktig mjölk, inget konstgjort.

Sojaprotein finns också att köpa i pulverform, och det är inte skadligt eller farligt för människan.