Visa fullständig version : cardio
Tränade ben i onsdags och har planerat att cykla idag fredag. Jag har dock fortfarande brutal träningsverk i benen, ska jag bara mosa på så vänjer sig kroppen med det i längden eller är det bättre att vila?
Kör på! Att du har träningsvärk spelar ingen roll mer än att det kan bli lite svårare att prestera max. Träningsvärken kommer antagligen att bli lite mindre när du har kört träningsupplägget i några veckor.
Vad bra, det var det jag ville höra :devil:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.