Proteinpulver/gainer, hållbarhet i vatten/mjölk

[larre]

Hur länge kan en gainer/proteindrink stå blandad i mjölk/vatten utan att förstöras? Kan den stå i 3 timmar blandad i mjölk utan att den försämras så mkt?

[King Grub]

I rumstemperatur kan bakterietillväxten ske fortare än så, men i kyl är det nog inga problem.

[Gpajpen]

det är ingen större fara. värre med sura blandningar.

[larre]

Så det är lugnt att en drink med mjölk, havregryn och proteinpulver står i en kyl 3-4h?

[Sverker]

Varför detta eviga blanda nu- drick senare:confused: obegripligt.







Du blandar i havregryn och mixar ?
Det finns en del bitterämnen i havre som behöver lite tid på sig att komma fram i vätskan. Efter 3 - 4 timmar KAN drinken smaka rätt bittert, beroende på hur mycket havre som är med.

[larre]

Varför detta eviga blanda nu- drick senare:confused: obegripligt.
Du blandar i havregryn och mixar ?
Det finns en del bitterämnen i havre som behöver lite tid på sig att komma fram i vätskan. Efter 3 - 4 timmar KAN drinken smaka rätt bittert, beroende på hur mycket havre som är med.
Jag blandar proteinpulver, mjölk och havregryn och stoppar ned en mixerstav som gör att det går att svepa istället för att man ska behöva koka gröt o käka.

Inte så obegripligt... Jag har orkar inte ta med staven till jobbet och strula på där, smidigare att ha en färdig drink.

[Osciz]

koka gröt ?... Andvänd mikrovågsungn =D

[Sverker]

Finns det något enklare än att fylla skålen med havregryn och hälla på mjölk:thumbup:

Skippa proteinpulvret. 3 dl mjölk och 3 dl havregryn ger dig 25 g protein med ett BV nära 100.

[larre]

Finns det något enklare än att fylla skålen med havregryn och hälla på mjölk:thumbup:

Skippa proteinpulvret. 3 dl mjölk och 3 dl havregryn ger dig 25 g protein med ett BV nära 100.
Äta havregrynen som frukostflingor? Ska testa men det låter inte lockande ;)

BV?

På den här måltiden ska jag klara mig 4h så jag vill gärna ha nog med protein :D

[Sverker]

BV:
http://sv.wikipedia.org/wiki/Biologiskt_v%C3%A4rde

Ifall mjölk+vete = 105 lär mjök + havre vara ett snäpp högre. Tittar du på mjölk ser du att det har ett värde på 88.