Taurin

[Hexmaster]

Vilka dokumenterade effekter har taurin?

Det finns i div. kosttillskott, så behovet finns tydligen - men jag kan inte hitta några belagda effekter som verkar relevanta i kroppsbyggar-sammanhang.

[King Grub]

Träning orsakar oxidativ stress som verkar mildras av taurin.

Råttor orkar springa längre.

Några belägg för ev påståenden för en positiv effekt på styrke- och muskelutveckling finns inte.

[Xealswe]

Finns det positiva effekter på löpare av taurin? Med tanke på att råttorna kunde springa längre

[King Grub]

Hade det funnits människostudier på taurinsupplementation och uthållighet hade jag nämnt dessa i stället för råttstudierna.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=15503230&query_hl=1&itool=pubmed_docsum