Visa fullständig version : Överbevisa min mamma om att träna i unga
Hej, det är såhär att jag har tänkt träna 6 gånger i veckan fotboll och boxning.
Min mamma tycker att det ärpå tok för mycket.
Hon säger att hon har läst det, att när man ung behöver kroppen återhämta sig mycket mer.
När man är vuxen är det tydligen okej/bra
Hur kan, hmm, vi säger elithockeylag träna ispasspå kvällen och sennnnnn styrketräning på morgonen
Finns det några studier på detta?
Kom ihåg att jag inte tränar styrketräning där det är 48 timmar.
MVH
roddaren
2006-10-31, 17:45
hej. jag tycker verkligen inte att du ska träna för mycket. själv har jag varit elitidrottare och tränade cirka 12 pass i veckan när det var som värst. resultatet, stannade i växten när jag var 13 och pga att jag blev så kort så har jag ingen chans i min sport längre.
hej. jag tycker verkligen inte att du ska träna för mycket. själv har jag varit elitidrottare och tränade cirka 12 pass i veckan när det var som värst. resultatet, stannade i växten när jag var 13 och pga att jag blev så kort så har jag ingen chans i min sport längre.
Ofta, om det där är sant så åt du i så fall inte tillräckligt. Får man fråga hur lång du blev? Hur långa är dina föräldrar?
Hej, det är såhär att jag har tänkt träna 6 gånger i veckan fotboll och boxning.
Min mamma tycker att det ärpå tok för mycket.
Hon säger att hon har läst det, att när man ung behöver kroppen återhämta sig mycket mer.
När man är vuxen är det tydligen okej/bra
Hur kan, hmm, vi säger elithockeylag träna ispasspå kvällen och sennnnnn styrketräning på morgonen
Finns det några studier på detta?
Kom ihåg att jag inte tränar styrketräning där det är 48 timmar.
MVH
Ät tillräckligt med mat! Du kommer absolut inte stanna i växten!
Okej, tack för svaren, gäller den däraa 48 timmarsaa regelnaa på fotboll osvosv?? :D
roddaren
2006-10-31, 18:59
Ofta, om det där är sant så åt du i så fall inte tillräckligt. Får man fråga hur lång du blev? Hur långa är dina föräldrar?
jag åt som en jävla gris. tills jag nästintill spydde för annars så skulle jag inte orka med träningspassen. är 174, skulle bli 187 enligt skolsyster. växer dock nån cm om året även om jag har "stannat" men hoppas på lite mer nu när jag inte tränar lika mycket.
Okej, tack för svaren, gäller den däraa 48 timmarsaa regelnaa på fotboll osvosv?? :D
Det tror jag inte. Det är ju bara när muskel när söndermosad av tung styrketräning.
Men du, villa ordentligt på din lediga dag!
jag åt som en jävla gris. tills jag nästintill spydde för annars så skulle jag inte orka med träningspassen. är 174, skulle bli 187 enligt skolsyster. växer dock nån cm om året även om jag har "stannat" men hoppas på lite mer nu när jag inte tränar lika mycket.
Du svarade inte på frågan om hur långa dina föräldrar var.
Jag tror faktiskt inte att din träning påverkade din längd över huvud taget. Jag tror att du blivit precis lika lång utan träningen. Det är väldigt vanligt att skolsystrar har helt fel angående längd gissningar.
Tricklev
2006-10-31, 19:12
jag åt som en jävla gris. tills jag nästintill spydde för annars så skulle jag inte orka med träningspassen. är 174, skulle bli 187 enligt skolsyster. växer dock nån cm om året även om jag har "stannat" men hoppas på lite mer nu när jag inte tränar lika mycket.
Jag har 5 kompisar som äter som grisar, dom väger allihoppa 60kg.
Nej du åt antagligen inte som en gris, och om du inte är kraftigt undernärd så kommer du inte stanna i växten, det är ett ryckte, inget annat.
Det finns båda forskning som visar detta, och personer man kan dra som exempel. ;)
Jag har 5 kompisar som äter som grisar, dom väger allihoppa 60kg.
Nej du åt antagligen inte som en gris, och om du inte är kraftigt undernärd så kommer du inte stanna i växten, det är ett ryckte, inget annat.
Det finns båda forskning som visar detta, och personer man kan dra som exempel. ;)
Wörd!
plugga mer istället de vinner du på i längden
plugga mer istället de vinner du på i längden
Jag tränade sex dagar i veckan när jag gick i högstadiet och lyckades ändå enkelt skrapa ihop 285 poäng (trots en ofantlig aversion mot naturämnen) så det ena måste inte utesluta det andra. Det gäller bara att prioritera bort Kollozeum och Oprah så löser det sig:)
Jag tränade jätte ofta framtills jag slutade med basketen när jag var 18år. På en vecka kunde det vara 5st lagträningar, 3st utvecklingsträningar i skolan + 1st individuell träning, 4x styrketräning och 1-2 matcher per helg. Jag stannade inte i längden, blev 15 cm längre än min pappa trots det. Jag tror inte att det är nån fara så länge du sköter kosten och sömnen bra.
edit. Jag började träna mycket redan vid 12års åldern
plugga mer istället de vinner du på i längden
5-8 pass i veckan, 19.6 med ca 200 skoldagar kvar.
Jodå, det funkar rätt bra.
hej. jag tycker verkligen inte att du ska träna för mycket. själv har jag varit elitidrottare och tränade cirka 12 pass i veckan när det var som värst. resultatet, stannade i växten när jag var 13 och pga att jag blev så kort så har jag ingen chans i min sport längre.
Är du säker på att du slutade växa på grund av din träning? En del kommer i puberteten tidigare än andra vilket gör att man slutar växa tidigare och följdaktligen så blir man då något kortare.
Att skolsystern sagt att du skulle bli (1.87) är inte något bevis eftersom dom oftast inte har kompetensen att avgöra något sådant.
Jag själv är kort (163 cm) och kom i puberteten vid 11-års åldern. Min far insåg att jag förmodligen kom att bli kort och vi pratade med skolsyster när jag var 12 år och hon sa då att jag skulle bli ca 180 cm lång, detta baserade hon på att jag var då var normallång för en 12-åring. Nu hade jag ju iofs redan haft en tillväxtperiod pga puberteten så sunt förnuft säger ju att jag inte skulle bli 180 cm lång, men vi kunde ju inte säga emot skolsystern! Efter ytterligare en tid (kanske ett år, minns inte riktigt) lyckades vi få tag i en specialist inom området och han konstaterade då att tillväxtzonerna i sklettet var på väg att sluta sig. Detta innebar att det inte var någon mening att behandla med tillväxthormon. Det hade kanske iofs inte varit möjligt att få en sådan behandling eftersom jag inte hade någon brist på tillväxthormon.
Specialisten sa också att min träning inte hade påverkat min tillväxt, han sade att det enligt vissa studier visats att intensiv träning kan innebära att inträdet i puberteten fördröjs och det skulle i sådana fall innebära att man blev längre.
När jag fick beskedet att jag inte skulle bli längre så rasade min värld samman, jag skulle ju bli hockeyproffs osv! När man är tonåring är ju också kroppen i väldigt fokus och man har också lite instabilare psyke.
Nu vid 32 års ålder bryr jag mig inte det minsta om att jag är kort, ibland är det en fördel och ibland är det en nackdel.
Jag tränade jätte ofta framtills jag slutade med basketen när jag var 18år. På en vecka kunde det vara 5st lagträningar, 3st utvecklingsträningar i skolan + 1st individuell träning, 4x styrketräning och 1-2 matcher per helg. Jag stannade inte i längden, blev 15 cm längre än min pappa trots det. Jag tror inte att det är nån fara så länge du sköter kosten och sömnen bra.
edit. Jag började träna mycket redan vid 12års åldern
Hur lång är du?
Jag cycklade till min taekwondo träning under 4 år(12-16), detta var 3 mil fram och tillbaka och tränade 1.5 timme två gånger i veckan. Samt ett helkropps tränings pass med fria vikter i veckan. Också en timmes träning av intervalllöpning, sandsäckfajt och skuggfajting. Jag vägde på den tiden 72 kg på 175 cm och var smalare än idag då jag väger 64 kg.
Min pappa är 178 cm.
Min farfar är 176 cm.
Jag tror inte dugg på skrönan att man stannar i växten. Jag tränade som hårdast i mitt liv under perioden. Byggde muskler och kondis som jag aldrig har matcha idag i vuxen ålder. Jag åt nog dock 2 gånger mer mat än vad jag äter idag :)
Hur lång är du?
175cm ..farsan är inte så lång med andra ord :D
roddaren
2006-11-01, 20:02
Är du säker på att du slutade växa på grund av din träning? En del kommer i puberteten tidigare än andra vilket gör att man slutar växa tidigare och följdaktligen så blir man då något kortare.
Att skolsystern sagt att du skulle bli (1.87) är inte något bevis eftersom dom oftast inte har kompetensen att avgöra något sådant.
Jag själv är kort (163 cm) och kom i puberteten vid 11-års åldern. Min far insåg att jag förmodligen kom att bli kort och vi pratade med skolsyster när jag var 12 år och hon sa då att jag skulle bli ca 180 cm lång, detta baserade hon på att jag var då var normallång för en 12-åring. Nu hade jag ju iofs redan haft en tillväxtperiod pga puberteten så sunt förnuft säger ju att jag inte skulle bli 180 cm lång, men vi kunde ju inte säga emot skolsystern! Efter ytterligare en tid (kanske ett år, minns inte riktigt) lyckades vi få tag i en specialist inom området och han konstaterade då att tillväxtzonerna i sklettet var på väg att sluta sig. Detta innebar att det inte var någon mening att behandla med tillväxthormon. Det hade kanske iofs inte varit möjligt att få en sådan behandling eftersom jag inte hade någon brist på tillväxthormon.
Specialisten sa också att min träning inte hade påverkat min tillväxt, han sade att det enligt vissa studier visats att intensiv träning kan innebära att inträdet i puberteten fördröjs och det skulle i sådana fall innebära att man blev längre.
När jag fick beskedet att jag inte skulle bli längre så rasade min värld samman, jag skulle ju bli hockeyproffs osv! När man är tonåring är ju också kroppen i väldigt fokus och man har också lite instabilare psyke.
Nu vid 32 års ålder bryr jag mig inte det minsta om att jag är kort, ibland är det en fördel och ibland är det en nackdel.
nästan helt säker på att jag stannade i växten pga träningen. växte som fan tills jag började tränade hårt, sen stannade jag tvärstopp. några månader senare var jag och röntka skelettet för att kolla om jag hade växt klar (för då kunde jag ha tandställning). Det visade sig att ingen av växtsonerna var igenvuxna och läkaren tippade på att jag skulle växa mer en 1 dm till innan jag var färdivuxen (unifär samma som skolsysterns växtchema visa). efter ett år när jag mätte mig så hade jag bara växt circa 1-2 cm. allt stämmer och jag käkade unifär 3-4 gånger så mycket som mina kompisar gjorde i bamba, så vad annars skulle det vara som gorde att jag stanna i växten om inte träningen?
stahlberg
2006-11-01, 21:39
Normalt sett finns inte någon som helst risk att man stannar i växten pga att man styrketränar eller idkar någon annan idrottsgren. roddarens prat är rena skräckpropagandan, och ingenting som trådstartaren (Ansa?) behöver ta till sig.
Ansas mamma har hornen på sig när hon läser (eller är det möjligen HORNbågade glasögon?). För hon läser som när fan läser Bibeln. Det är vi gamlingar som behöver lång återhämtning och vila, inte de unga.
Brasilianska gatpojkar tränar fotboll sju dagar i veckan, timmar per dag. Dessutom äter de dåligt. Det är mycket märkligt att fotbollsspelare som t.ex Ronaldo inte är bara 1m långa, ifall mycket träning (och dålig kost) skulle påverka på det sätt som somliga vill låta påskina.
För övrigt finns det bara en enda idrottsgren där man kan vara elit redan som 13-åring : damgymnastik. Och därför har man infört åldersgränser just i den grenen. Att träna OFTA är inte att vara elitidrottsman. Barn/unga ungdomar kan både leka och träna utan att riskera annnat än lite blessyrer.
Mammors (föräldrars) fördomar kan ingen ta kål på. Fördomar bygger nämligen på att man pratar om sådant som man inte vet. Bara det att föräldrar skulle skaffa sig mera kunskap skulle kunna få bort deras fördomar. Men det man inte vet något om - utan bara tror att man vet - är det man ofta sist vill ändra på. Alla kan inte vara som gymnastikläraren jag har berättat om (han som påstod att min 14-åriga adept var för ung för att styrketräna. När jag hade åkt hem till honom för att slå honom på käften, och han inte var hemma, samlade jag ihop de vetenskapliga studier jag kände till om ungdomsstyrketräning, lämnade dem i hans postlåda med ett personligt brev, och avslutade med orden : "Om du är karl för din hatt så ber du min adept om ursäkt". Följande skoldag bad gymnastikläraren min 14-åriga adept om ursäkt. Men alla vuxna är inte sådana. själva händelsen har jag berättat mer utförligt om i en annan tråd).
Det kan finnas ANDRA orsaker till att föräldrrar inte vill att deras ungdomar ska idrotta så mycket - t.ex att de inte hinner med skolarbetet. Men att det skulle vara farligt att idrotta i sig - aldrig i livet!
roddaren
2006-11-01, 22:28
Normalt sett finns inte någon som helst risk att man stannar i växten pga att man styrketränar eller idkar någon annan idrottsgren. roddarens prat är rena skräckpropagandan, och ingenting som trådstartaren (Ansa?) behöver ta till sig.
Ansas mamma har hornen på sig när hon läser (eller är det möjligen HORNbågade glasögon?). För hon läser som när fan läser Bibeln. Det är vi gamlingar som behöver lång återhämtning och vila, inte de unga.
Brasilianska gatpojkar tränar fotboll sju dagar i veckan, timmar per dag. Dessutom äter de dåligt. Det är mycket märkligt att fotbollsspelare som t.ex Ronaldo inte är bara 1m långa, ifall mycket träning (och dålig kost) skulle påverka på det sätt som somliga vill låta påskina.
För övrigt finns det bara en enda idrottsgren där man kan vara elit redan som 13-åring : damgymnastik. Och därför har man infört åldersgränser just i den grenen. Att träna OFTA är inte att vara elitidrottsman. Barn/unga ungdomar kan både leka och träna utan att riskera annnat än lite blessyrer.
Mammors (föräldrars) fördomar kan ingen ta kål på. Fördomar bygger nämligen på att man pratar om sådant som man inte vet. Bara det att föräldrar skulle skaffa sig mera kunskap skulle kunna få bort deras fördomar. Men det man inte vet något om - utan bara tror att man vet - är det man ofta sist vill ändra på. Alla kan inte vara som gymnastikläraren jag har berättat om (han som påstod att min 14-åriga adept var för ung för att styrketräna. När jag hade åkt hem till honom för att slå honom på käften, och han inte var hemma, samlade jag ihop de vetenskapliga studier jag kände till om ungdomsstyrketräning, lämnade dem i hans postlåda med ett personligt brev, och avslutade med orden : "Om du är karl för din hatt så ber du min adept om ursäkt". Följande skoldag bad gymnastikläraren min 14-åriga adept om ursäkt. Men alla vuxna är inte sådana. själva händelsen har jag berättat mer utförligt om i en annan tråd).
Det kan finnas ANDRA orsaker till att föräldrrar inte vill att deras ungdomar ska idrotta så mycket - t.ex att de inte hinner med skolarbetet. Men att det skulle vara farligt att idrotta i sig - aldrig i livet!
Förstår inte varför du kallar det skräckpropaganda, allt är bara ren fakta. Elitidrottare kanske var fel ord men jag har ju ett antal SM medaljer på hyllan.
nog om detta nu! tror inte heller killen behöver vara rädd för att stanna i växten. men det som har hänt mig kan ju vara en tankeställare för honom som jag tror inte är onyttig.
ps. ska träna lugnare ett tag nu och se om jag börjar växa igen. postar gärna resultaten sen, så får vi se om det var träningen som gorde att jag stanna i växten. ;)
Jag tränade simning 8 gånger i veckan när jag gick i högstadiet. Ofta morgon + kvällspass. Utöver den organiserade simträningen tränade jag på gym och sprang flera gånger i veckan. Det hände ofta att jag helt skippade vilodag eftersom jag var som besatt av träningen. (visste inte skillnad på kvalitet och kvantitet på den tiden..återhämtning hade jag aldrig hört talas om)
Min skolsyster trodde att jag skulle sluta växa redan på mellanstadiet, bli max 170 cm (kom i puberteten ganska tidigt..) Jag slutatde aldrig att växa..blev 180cm lång! Så det där med stanna i växten pga träning tror jag inte riktigt på..
Däremot tappade jag en massa annat.. min mens försvann i två år när jag tränade som mest. Mycket av det sociala förvann också..så även mina kompisar som lessnade på att jag skulle prioritera träningen före allt annat. Kom efter i skolan eftersom jag var så trött att jag inte orkade koncentrera mig på lektionerna
Så här såg mina dagar vanligtvis ut:
Upp 05.30 på morgonen- simning 06.00-07.30
Skola 08.00 till 15.30
16.30 cykla till träning- träning 17.00 till 19.00
Hemma 19.30- käka middag, försöka göra läxor, sova!
Det finns andra saker i livet än träning också. Det gäller att hitta en bra balans som passar just en själv. Vill man bli riktigt duktig i något så är det bara att satsa, träna stenhårt (men inte vara lika dum som jag. Det får snarare motsatt effekt)
Jag stannade i växten, tränade för hårt. Det suger.
roddaren
2006-11-01, 22:58
Jag tränade simning 8 gånger i veckan när jag gick i högstadiet. Ofta morgon + kvällspass. Utöver den organiserade simträningen tränade jag på gym och sprang flera gånger i veckan. Det hände ofta att jag helt skippade vilodag eftersom jag var som besatt av träningen. (visste inte skillnad på kvalitet och kvantitet på den tiden..återhämtning hade jag aldrig hört talas om)
Min skolsyster trodde att jag skulle sluta växa redan på mellanstadiet, bli max 170 cm (kom i puberteten ganska tidigt..) Jag slutatde aldrig att växa..blev 180cm lång! Så det där med stanna i växten pga träning tror jag inte riktigt på..
Däremot tappade jag en massa annat.. min mens försvann i två år när jag tränade som mest. Mycket av det sociala förvann också..så även mina kompisar som lessnade på att jag skulle prioritera träningen före allt annat. Kom efter i skolan eftersom jag var så trött att jag inte orkade koncentrera mig på lektionerna
Så här såg mina dagar vanligtvis ut:
Upp 05.30 på morgonen- simning 06.00-07.30
Skola 08.00 till 15.30
16.30 cykla till träning- träning 17.00 till 19.00
Hemma 19.30- käka middag, försöka göra läxor, sova!
Det finns andra saker i livet än träning också. Det gäller att hitta en bra balans som passar just en själv. Vill man bli riktigt duktig i något så är det bara att satsa, träna stenhårt (men inte vara lika dum som jag. Det får snarare motsatt effekt)
itressant det där med att du tappade din mens. det måste betyda att träningen påverkar hormonerna extremt mycket i vissa fall. och då kan man ju inte bortse från att det även kan göra så att det inte frigörs lika mycket växthormon. och det i sin tur kan vara anledningen till att jag inte växte även fast mina växtzoner var långt ifrån igenvuxna. (växthormon utsöndras under hela ens liv. men det är växtzonerna som gör att man växer när de reagerar med växthormonen. anledningen till att man inte växer särskilt mycket efter tonåren är för att växtzonerna sluts.)
roddaren
2006-11-01, 23:06
kom på en intressant grej att tillägga för er som är rädda att stanna i växten av styrketräning.
styrketräning gör så att det utsöndras mer hormoner, däribland växthormoner vilket borde resultera i att ni växer mer. om ni äter mycket vill säja. :eating:
alltså, jag börja träna i 8an. 8år sen, då var jag 193. Har bara växt 1cm sen dess *cry*
Det finns i stort sett inget som talar för att man skulle stanna i växten av att träna hårt om man inte gör det fel och får frakturer eller stressfrakturer. Frakturer undviker genom rätt teknik och att man inte försöker sig på övningar man inte klarar av. Stressfraktuer allvarliga nog för att få en att stanna i växten är det inte ens säkert att man kan få men det finns vissa bevis för att det kan ske hos gymnaster som tränar aldeles för mycket långt innan puberteten. Det sker då i ett av benen i armen. Finns ingen studie som visar på att det skulle påverka längden över marken. Att sjuksyster gissar på en längd säger ingeting då det är siffror framtagna från medelvärden och alla vet att det är väldigt få personer som verkligen följer de medelvärdena.
Few studies have examined the long-term effect of resistance training on growth. The few which have, found that, contrary to the common misconception that resistance training may retard growth. Scientific evidence indicates that resistance training results in increased serum IGF-I and that there is no detrimental effect on linear growth.Falk B, Eliakim A. Resistance training, skeletal muscle and growth. Pediatr Endocrinol Rev. 2003 Dec;1(2):120-7. Review. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16437017&query_hl=10&itool=pubmed_DocSum
CONCLUSION: The results of this critical review of the scientific literature support the plausibility of stress-related distal radius physeal arrest with secondary URLD. However, the strength of evidence is inadequate to be conclusive.Caine D, Howe W, Ross W, Bergman G. Does repetitive physical loading inhibit radial growth in female gymnasts? Clin J Sport Med. 1997 Oct;7(4):302-8. Review. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=9397328&query_hl=3&itool=pubmed_docsum
roddaren
2006-11-01, 23:25
dock så säjer en röntkenbild som visar växtzonerna ganska mycket!*grr27*
alltså, jag börja träna i 8an. 8år sen, då var jag 193. Har bara växt 1cm sen dess *cry*
Djävla skrytmåns;)
Djävla skrytmåns;)
lol, du kan få 4cm om du vill
dock så säjer en röntkenbild som visar växtzonerna ganska mycket!*grr27*
Vad säger den mer än att just växtzonerna inte är stängda? En vanlig röntgenbild säger lite om hur mycket som är kvar tills de stängs. tillväxtzonen blir visserligen mindre och mindre tills det att den stängs men att med hjälp av dess storlek säga hur mycket en person kommer att växa till är inte direkt säker vetenskap.
Den siffran som läkaren gav dig tog han antagligen fram baserat på statistik för en person i din ålder och längd, precis som sjuksköterkan gör med sina lilla graf där hon skriver in din längd en gång per år under skolgången. De metoder som finns idag som använder sig av röntgen för att avgöra "ben ålder" är inte säkrare än att de kan förutsäga längden med ett fel mellan 5-8cm 95% av gångerna. Det finns dessutom metoder som inte använder sig av röntgen för att avgöra hur långt ett barn kommer att bli och även dessa metoder håller sig innom en felmargibal 5-8cm 95% av gångerna.
Precis som många här i tråden tagit upp så är det flera faktorer som spelar in på hur lång man blir. De största är gener och kost. Det finns, som jag skrev i min förra post, ingen forskning som visar på att man skulle stanna i växten om man tränar hårt när man är ung.
itressant det där med att du tappade din mens. det måste betyda att träningen påverkar hormonerna extremt mycket i vissa fall. och då kan man ju inte bortse från att det även kan göra så att det inte frigörs lika mycket växthormon. och det i sin tur kan vara anledningen till att jag inte växte även fast mina växtzoner var långt ifrån igenvuxna. (växthormon utsöndras under hela ens liv. men det är växtzonerna som gör att man växer när de reagerar med växthormonen. anledningen till att man inte växer särskilt mycket efter tonåren är för att växtzonerna sluts.)
Hon åt för lite och sov för lite. däe har du det. Men visst, det var henens träning som tog sådan tid att hon sov så lite. Caixas fall är extremt.
Vad säger den mer än att just växtzonerna inte är stängda? En vanlig röntgenbild säger lite om hur mycket som är kvar tills de stängs. tillväxtzonen blir visserligen mindre och mindre tills det att den stängs men att med hjälp av dess storlek säga hur mycket en person kommer att växa till är inte direkt säker vetenskap.
Den siffran som läkaren gav dig tog han antagligen fram baserat på statistik för en person i din ålder och längd, precis som sjuksköterkan gör med sina lilla graf där hon skriver in din längd en gång per år under skolgången. De metoder som finns idag som använder sig av röntgen för att avgöra "ben ålder" är inte säkrare än att de kan förutsäga längden med ett fel mellan 5-8cm 95% av gångerna. Det finns dessutom metoder som inte använder sig av röntgen för att avgöra hur långt ett barn kommer att bli och även dessa metoder håller sig innom en felmargibal 5-8cm 95% av gångerna.
Precis som många här i tråden tagit upp så är det flera faktorer som spelar in på hur lång man blir. De största är gener och kost. Det finns, som jag skrev i min förra post, ingen forskning som visar på att man skulle stanna i växten om man tränar hårt när man är ung.
Guddi, jag är mycket imponerad av din kunskap och du är lite utav en förebild. Det är nämligen så att även jag skulle vilja bli sjukgymnast. Det verkar vara ett riktigt intressant och roligt yrke! Man får även träffa och jobba med människor vilket jag tycker om :)
Guddi, jag är mycket imponerad av din kunskap och du är lite utav en förebild. Det är nämligen så att även jag skulle vilja bli sjukgymnast. Det verkar vara ett riktigt intressant och roligt yrke! Man får även träffa och jobba med människor vilket jag tycker om :)Tack så mycket Timme :) kul att höra!
Arne Persson
2006-11-02, 08:54
Va????? Håller det fortfarande på och tjafsas om att man skulle stanna i växten än???? Snälla sluta nu, det finns inga belägg för det! Sanslöst! Alla som tvivlar, vänta tills ni är 30 år då så behöver ni inte tvivla längre.
Tricklev
2006-11-02, 09:25
alltså, jag börja träna i 8an. 8år sen, då var jag 193. Har bara växt 1cm sen dess *cry*
Jag slutade växa i 6an, och tränade inte en dag i mitt liv före sommarn till gymnasiet.
Slutsats: Du stannar i växten av att INTE styrketräna.
Arne Persson
2006-11-02, 09:33
I såfall skulle ju kroppens samtliga tillväxtzoner i kroppen slutit sig synkront av den förbannade STYRKEträningen. Troligt va? Ha ha ha!
Kanske hög tid att bara pissa på den gamla skrönan eller?
Jag slutade växa i 6an, och tränade inte en dag i mitt liv före sommarn till gymnasiet.
Slutsats: Du stannar i växten av att INTE styrketräna.
Du tror inte att jag skojade? :)
Man kan stanna i växten av näringsbrist, denna näringsbrist kan förmodligen uppkomma av för mycket tränande. Dock är det nog inte så lätt att förbruka så mycket energi av styrketräning, utan det skall nog till enorm konditionsträning.
Tricklev
2006-11-02, 09:58
Du tror inte att jag skojade? :)
Jag ville bara spinna vidare på skämtet.:cheers:
Jag ville bara spinna vidare på skämtet.:cheers:
fan, jag sabbade det igen alltså. JAG FATTAR ALLDRIG NÄR FOLK SKÄMTAR!"=%¤)(%)%= *cry*
Precis som många här i tråden tagit upp så är det flera faktorer som spelar in på hur lång man blir. De största är gener och kost.
Hur mycket påverkar kosten? Är det själva energiintaget eller olika näringsämnen som påverkar, och i sådana fall vilka?
Ni som är föräldrar vet att det kan vara svårt att få barn att äta mat ibland, det är så mycket roligare att springa iväg och leka. Saker som glass och godis äter dom dock mer än gärna.
Jag vill ju gärna att mina barn skall bli lite längre än mig så om man kunde få detta klart för sig vore det ju bra!
Nu tror jag att dom har ganska bra förutsättningar att bli längre än mig då jag bara var 46 cm när jag föddes och båda mina barn var 52 cm.
lol, du kan få 4cm om du vill
Nej tack, kommer vara jobbigt om den blir över 25 cm :cool:
roddaren
2006-11-02, 10:49
Vad säger den mer än att just växtzonerna inte är stängda? En vanlig röntgenbild säger lite om hur mycket som är kvar tills de stängs. tillväxtzonen blir visserligen mindre och mindre tills det att den stängs men att med hjälp av dess storlek säga hur mycket en person kommer att växa till är inte direkt säker vetenskap.
Den siffran som läkaren gav dig tog han antagligen fram baserat på statistik för en person i din ålder och längd, precis som sjuksköterkan gör med sina lilla graf där hon skriver in din längd en gång per år under skolgången. De metoder som finns idag som använder sig av röntgen för att avgöra "ben ålder" är inte säkrare än att de kan förutsäga längden med ett fel mellan 5-8cm 95% av gångerna. Det finns dessutom metoder som inte använder sig av röntgen för att avgöra hur långt ett barn kommer att bli och även dessa metoder håller sig innom en felmargibal 5-8cm 95% av gångerna.
Precis som många här i tråden tagit upp så är det flera faktorer som spelar in på hur lång man blir. De största är gener och kost. Det finns, som jag skrev i min förra post, ingen forskning som visar på att man skulle stanna i växten om man tränar hårt när man är ung.
att en röntkenbild säjer lite om hur mycket det är kvar till växtzonerna stängs stämmer inte. läkarna kan säja ganska mycket genom och kolla på en röntkenblid eftersom kroppens växtzoner stängs i en viss ordning, ex den sista växtzonen stängs när man är runt 30 och sitter i nyckelbenet.
dock så kan jag hålla med att det är olika från person till person. men man kan dock göra en ganska bra gissning på hur lång man kommer att bli genom att kolla hur snabbt man växte innan och hur många växtzoner som är igenvuxna.
(i mitt fall hade ingen växt ihop när jag var hoss tandläkaren, och samma vid ett halvår senare när jag hade brytit foten och frågade om de kunde se om någon växtzon har vuxit igen. ska praoa på mölndals sjukhus nu så jag ska fråga om dom kan ta en röntkenbild igen nu när det har gått lite mer en ett år. så då kan jag både posta mitt växtshema och en röntkenbild för de som inte tror på mig!)
roddaren
2006-11-02, 10:52
Man kan stanna i växten av näringsbrist, denna näringsbrist kan förmodligen uppkomma av för mycket tränande. Dock är det nog inte så lätt att förbruka så mycket energi av styrketräning, utan det skall nog till enorm konditionsträning.
japp det var ENORM kondionsträning jag syssla med i form av långa intervaller (4-15 min*3-5) och distanspass (ca 2 timmar)
roddaren
2006-11-02, 11:03
roddtränig är iof både uthållighetsarbete och maximal ansträngning för nervsystemet, kan det vara någon typ av utbrändhet på nervsystemet som varit skälet till att jag stannade i växten. måste lösa detta mysterium *screwy*
Absinteh
2006-11-02, 11:05
Jag åt jättedåligt för 2-3 år sedsan. Kan vara därför jag är 171..iof bara 16 år
stahlberg
2006-11-02, 12:49
De som är över 170cm och påstår att de "stannat i längdtillväxt" pga hård idrottsträning pratar förstås strunt. Det värsta med struntpratare är att de sprider skrämselpropaganda. (Tur för de brasilianska gatpojkar som senare blivit fotbollsmiljonärer att roddare inte spritt ut sitt budskap också i Brasilien. Inte för att jag tror gatpojkarna skulle brytt sig : ibland har obildade gatpojkar mer sunt förnuft än "intelligenta" svenskar)
SPACEJAM
2006-11-02, 12:58
Då borde gunde svan vara dvärg?
att en röntkenbild säjer lite om hur mycket det är kvar till växtzonerna stängs stämmer inte. läkarna kan säja ganska mycket genom och kolla på en röntkenblid eftersom kroppens växtzoner stängs i en viss ordning, ex den sista växtzonen stängs när man är runt 30 och sitter i nyckelbenet.
dock så kan jag hålla med att det är olika från person till person. men man kan dock göra en ganska bra gissning på hur lång man kommer att bli genom att kolla hur snabbt man växte innan och hur många växtzoner som är igenvuxna.
(i mitt fall hade ingen växt ihop när jag var hoss tandläkaren, och samma vid ett halvår senare när jag hade brytit foten och frågade om de kunde se om någon växtzon har vuxit igen. ska praoa på mölndals sjukhus nu så jag ska fråga om dom kan ta en röntkenbild igen nu när det har gått lite mer en ett år. så då kan jag både posta mitt växtshema och en röntkenbild för de som inte tror på mig!)Nu missförstod du mig. Det jag sa var att det inte säger så mycket om hur många cm du har kvar att växa. Som jag skrev innan så är de metoder som finns för att avgöra hur lång en person kommer blir inte perfekta utan det slår på ett antal cm. De sista åren som man växer så växer man dessutom inte 10 cm/år så jag är ganska säker på att du inte är färdigväxt. Kanske blir du bara någon cm längre men då är det inget mysterium utan helt enkelt så att du har hamnat lite ”till vänster” på de standardiserade växtkurvorna.
De som är över 170cm och påstår att de "stannat i längdtillväxt" pga hård idrottsträning pratar förstås strunt. Det värsta med struntpratare är att de sprider skrämselpropaganda. (Tur för de brasilianska gatpojkar som senare blivit fotbollsmiljonärer att roddare inte spritt ut sitt budskap också i Brasilien. Inte för att jag tror gatpojkarna skulle brytt sig : ibland har obildade gatpojkar mer sunt förnuft än "intelligenta" svenskar)
Fotbollen i brasilien är knappast någon extrem konditionssport, det finns en anledning varför fotbollen generellt blir mer och mer teknisk ju varmare landet är. Det är mer springa över större ytor och slita här uppe och det smäller snabbare så tekniken blir inte lika utvecklad generellt. Det kan du ju se på hur spelare från brasilien behöver anpassa sig till deta när de kommer hit ofta.
Riktigt hård träning är jäkligt långt ifrån vad de håller på med och varför skulle det vara så omöjligt att med extremt hård träning så är det lätt att man inte får i sig tillräcklig med näring. Varför tror du t.ex. att vi har blivit så mycket längre de senaste 100 åren? Mer och bättre energi under uppväxten skulle jag vilja säga.
roddtränig är iof både uthållighetsarbete och maximal ansträngning för nervsystemet, kan det vara någon typ av utbrändhet på nervsystemet som varit skälet till att jag stannade i växten. måste lösa detta mysterium *screwy*
Utbränd nervsystem = att stanna i växten .. tror jag inte på! Jag tog ut mig maximalt vid varje fysiskt aktivitet där uthållighet krävdes när jag var yngre, åt dessutom jätte dåligt, var i stort sett undernärd. Lyckades ändå bli 15cm, 13cm längre än min pappa resp. mamma.
Utbränd nervsystem = att stanna i växten .. tror jag inte på! Jag tog ut mig maximalt vid varje fysiskt aktivitet där uthållighet krävdes när jag var yngre, åt dessutom jätte dåligt, var i stort sett undernärd. Lyckades ändå bli 15cm, 13cm längre än min pappa resp. mamma.
I vilken idrott tränade du på elitnivå?
I vilken idrott tränade du på elitnivå?
Basket
Basket
Basket är väl inte en sport som är utmärkande för extrem träning direkt. Lite skillnad mot att simma, ro, springa 3-4 timmar om dagen.
Basket är väl inte en sport som är utmärkande för extrem träning direkt. Lite skillnad mot att simma, ro, springa 3-4 timmar om dagen.
Ja, men om man tränade som jag gjorde så är det extremt. Tränade mycket individuell träning utöver lagträningar. Dessutom basket fysträning är inget att leka med tro mig, inte i alla fall för unga ben som jag hade då. Det är mycket spänst, uthållighet, kondition, snabbhet, styrka, rörlighets träning om man ska få in allt det där på ett vecko schema utöver lagträningar så blir det mycket. I Sverige tränar basketspelare alltför lite fys, därför blir de påkörda bl a av ryssar och turkar i landskamper. Det är nog därför du har också fått en bild att basket inte är extremt. Basketspelare i Sverige är bara en hög amatörer som vill inte ge det lilla extra när det gäller fys. Finns undantag förstås.
roddtränig är iof både uthållighetsarbete och maximal ansträngning för nervsystemet, kan det vara någon typ av utbrändhet på nervsystemet som varit skälet till att jag stannade i växten. måste lösa detta mysterium *screwy*
Men snälla. Du stannade inte i växten pga av din träning. Du hade förmodligen blivit precis lika lång utan din träning. Får jag fråga hur lång du är? Hur gammal är du? Hur långa är dina föräldrar?
Nu tycker jag att vi går i botten med det här! Lika bra att göra en statistisk undersökning, börjar med egna källor:
Min mormor tränade gymnastik extremt hårt när hon var ung. Hon fick inte sin första mens förrän hon helt la ner träningen, 18 år gammal. Då såg hon ut som en tolvåring i kroppen, men med väl utvecklade muskler. Hon är betydligt kortare än sina systrar och barn (ynka 155 cm).
Jag tränade, som tidigare nämt, också hårt som ung, men blev å andra sidan betydligt längre än mina kvinnliga släktingar. (förutom farmor som toppar med 183cm!) Kom iof in i puberteten tidigt, innan jag tränade som hårdast.
Så, vad kan jag dra för slutsats av detta högst fullständiga statisktiska material? Medelvärdet ligger iallafall på 169 cm vilket är fullt normalt för kvinnor i Sverige ;)
Frågan är då: Påverkade mormors hårda träning hennes längd? Skulle jag blivit ännu längre utifall jag tränat mindre, ätit bättre och vilat mer?
mystic[-_-]
2006-11-02, 16:16
Nu tycker jag att vi går i botten med det här! Lika bra att göra en statistisk undersökning, börjar med egna källor:
Min mormor tränade gymnastik extremt hårt när hon var ung. Hon fick inte sin första mens förrän hon helt la ner träningen, 18 år gammal. Då såg hon ut som en tolvåring i kroppen, men med väl utvecklade muskler. Hon är betydligt kortare än sina systrar och barn (ynka 155 cm).
Jag tränade, som tidigare nämt, också hårt som ung, men blev å andra sidan betydligt längre än mina kvinnliga släktingar. (förutom farmor som toppar med 183cm!) Kom iof in i puberteten tidigt, innan jag tränade som hårdast.
Så, vad kan jag dra för slutsats av detta högst fullständiga statisktiska material? Medelvärdet ligger iallafall på 169 cm vilket är fullt normalt för kvinnor i Sverige ;)
Frågan är då: Påverkade mormors hårda träning hennes längd? Skulle jag blivit ännu längre utifall jag tränat mindre, ätit bättre och vilat mer?
Din mormor hade nog utvecklats lite snabbare om hon fått äta normalt
Tricklev
2006-11-02, 16:22
Nu tycker jag att vi går i botten med det här! Lika bra att göra en statistisk undersökning, börjar med egna källor:
Min mormor tränade gymnastik extremt hårt när hon var ung. Hon fick inte sin första mens förrän hon helt la ner träningen, 18 år gammal. Då såg hon ut som en tolvåring i kroppen, men med väl utvecklade muskler. Hon är betydligt kortare än sina systrar och barn (ynka 155 cm).
Jag tränade, som tidigare nämt, också hårt som ung, men blev å andra sidan betydligt längre än mina kvinnliga släktingar. (förutom farmor som toppar med 183cm!) Kom iof in i puberteten tidigt, innan jag tränade som hårdast.
Så, vad kan jag dra för slutsats av detta högst fullständiga statisktiska material? Medelvärdet ligger iallafall på 169 cm vilket är fullt normalt för kvinnor i Sverige ;)
Frågan är då: Påverkade mormors hårda träning hennes längd? Skulle jag blivit ännu längre utifall jag tränat mindre, ätit bättre och vilat mer?
Din mormor var undernärd, därav utebliven mens och andra men.
Frågan är då: Påverkade mormors hårda träning hennes längd? Skulle jag blivit ännu längre utifall jag tränat mindre, ätit bättre och vilat mer?
Jag tror det har med DNA och kromosoner att göra, hur lång man blir. Tror inte att hårdträning kan påverka DNAn så extremt att man stannar i växten eller blir överlång.
Jag tror det har med DNA och kromosoner att göra, hur lång man blir. Tror inte att hårdträning kan påverka DNAn så extremt att man stannar i växten eller blir överlång.
Det är väl ingen som hävdar att någon DNA förändras, det som är uppe är om den näringsbrist som lätt uppkommer om man tränar för hårt kan förhindra att man växer som man skall. Jag säger ja det kan det.
Det är väl ingen som hävdar att någon DNA förändras, det som är uppe är om den näringsbrist som lätt uppkommer om man tränar för hårt kan förhindra att man växer som man skall. Jag säger ja det kan det.
Kan en undervikgtig tolkas som att ha näringsbrist?
zeusden1
2006-11-02, 16:51
alltså, jag börja träna i 8an. 8år sen, då var jag 193. Har bara växt 1cm sen dess *cry*
HAHAHA ;)
*popcorn*
Daniel_S
2006-11-02, 17:06
På vissa låter det som om de växt upp i någon sovjetisk idrottsfabrik. Lite perspektiv på vad hård träning är, de flesta har troligen inte upplevt lika hård fysisk påfrestning som era far- och morföräldrar kallade arbete i tonåren.:booty:
Varför förutsätts det att både jag och min mormor ätit dåligt?
I mitt fall tror jag snarare det kan ha handlat om stress. Stressat kroppen genom alltför täta träningspass, stressad mentalt genom att ständigt behöva ladda upp inför nästa pass (ok..går kanske att omformulera som brist på vila och för kort återhämtning) Men det behöver väl inte nödvändigtvis vara i kombination med för lite mat för att kunna orsaka hormonrubbningar, försenad utveckling, upphörd mens osv?
Varför förutsätts det att både jag och min mormor ätit dåligt?
I mitt fall tror jag snarare det kan ha handlat om stress. Stressat kroppen genom alltför täta träningspass, stressad mentalt genom att ständigt behöva ladda upp inför nästa pass (ok..går kanske att omformulera som brist på vila och för kort återhämtning) Men det behöver väl inte nödvändigtvis vara i kombination med för lite mat för att kunna orsaka hormonrubbningar, försenad utveckling, upphörd mens osv?
Jag tror att det har med mat att göra :)
Du och din momor fick helt enkelt inte i er tillräckligt med energi. All eran träning måste har krävt enorma mängder energi. Det var ju därför Gunde Svan åt så sjukt mycket! Han blev även ruskigt lång. (sen så vet inte jag om han tränade hårt i unga år men det misstänker jag)
Min slutsat:
Äter man inte tillräckligt för sin träningsnivå så kan man få hormonrubbningar med utebliven mens osv.
På vissa låter det som om de växt upp i någon sovjetisk idrottsfabrik. Lite perspektiv på vad hård träning är, de flesta har troligen inte upplevt lika hård fysisk påfrestning som era far- och morföräldrar kallade arbete i tonåren.:booty:
+1
Njabbesh
2006-11-02, 20:08
Basket är väl inte en sport som är utmärkande för extrem träning direkt. Lite skillnad mot att simma, ro, springa 3-4 timmar om dagen.
Hur har du fått det intrycket? Tittar du på/tränar du basket själv?
stahlberg
2006-11-03, 11:57
Det kan hända att brasilianska gatpojkar inte tränar extremt hårt. Men säkert äter de ofta inte tillräckligt för att kunna träna ens så hårt som de gör. Det är inte troligt att fotbolls- och boxningsträning sex gånger/vecka skulle påverka längdtillväxten.
Om teorin att människan blivit längre pga bättre kost stämmer så borde de människor som bor i u-länder, där svält och undernäring är mycket vanlig, vara betydligt kortare än t.ex vi ståtliga nordbor. Är det så? Eller är Trances teori "selektiv", så att den stämmer när Trance vill, men man kan bortse ifrån den annars?
Varför vara så extrem i unga år? Din mamma har fel, men lyssna på henne iaf. De som satsar stenhårt på träning tidigt kommer att lägga av med den tidigt med. Den som är bäst som femtonåring är sällan det när hon/han är 25. bla bla bla.
"The study of human growth is known as auxology. Growth and height have long been recognized as a measure of the health and wellness of individuals, hence part of the reasoning for the use of growth charts. For individuals, as indicators of health problems, growth trends are tracked for significant deviations and growth is also monitored for significant deficiency from genetic expectations. Genetics is a major factor in determining the height of individuals, though it is far less influential in regard to populations. Average height is increasingly used as a measure of the health and wellness (standard of living and quality of life) of populations. Attributed as a significant reason for the trend of increasing height in parts of Europe is the egalitarian populations where proper medical care and adequate nutrition are relatively equally distributed. Changes in diet (nutrition) and a general rise in quality of health care and standard of living are the cited factors in the Asian populations. Average height in the United States has remained essentially stagnant since the 1950s. Severe malnutrition is known to cause stunted growth in North Korean, portions of African, certain historical European, and other populations. Diet (in addition to needed nutrients; such things as junk food and attendant health problems such as obesity), exercise, fitness, pollution exposure, sleep patterns, climate (see Allen's rule and Bergmann's Rule for example), and even happiness (psychological well-being) are other factors that can affect growth and final height."
http://en.wikipedia.org/wiki/Human_height
Ja, trance måste chansa. Verkligen.
Sedan, nej. Basket kan inte jämföra sig med elitsatsningar på extrema konditionssporter.
Om teorin att människan blivit längre pga bättre kost stämmer så borde de människor som bor i u-länder, där svält och undernäring är mycket vanlig, vara betydligt kortare än t.ex vi ståtliga nordbor. Är det så?Ja det är så.
Det tydligaste exemplet på detta är att personer som bodde i östtyskland var kortare än de som bodde i västtyskland under kalla kriget. Sen muren föll så håller däremot östtyskarna på att växa ifatt västtyskarna igen.
http://www.blackwell-synergy.com/doi/abs/10.1111/j.1465-6485.2003.00089.x?cookieSet=1&journalCode=geer
Hela artikeln
http://www.vwl.uni-muenchen.de/ls_komlos/ddr.pdf
Förenade Nationeran använder till och med längden hos personer för att utvärdera nutritionsstatus i olika länder.
Det finns givetvis andra saker som spelar in att vi blir längre så som bättre sjukgvård men kosten spelar en väldigt stor roll.
Varför vara så extrem i unga år? Din mamma har fel, men lyssna på henne iaf. De som satsar stenhårt på träning tidigt kommer att lägga av med den tidigt med. Den som är bäst som femtonåring är sällan det när hon/han är 25. bla bla bla.Tränar man mångsidigt så finns det ingen orsakt till att träna hårt redan från unga år. Orsakerna till att de som är bäst när dem är 15 sällan är bäst när de är 25 kan bero på många andra saker så som att, de ät tidigt utvecklade vid 15års ålder och såleder helt enkelt är större och starkare eller att de blir lata eftersom de tror att de ska vara bäst för alltid
stahlberg
2006-11-03, 13:45
Att träna mycket behöver väl inte vara att träna hårt. Jag tycker inte att t.ex den juniorfotbollsträning jag bekantat mig med direkt kan kallas hårdträning. Jag vidhåller att sådan träning sex gånger/vecka knappast kan påverka den tränandes längdtillväxt.
Jag kallar det inte att satsa på träning att delta i sex pass/vecka, om man gör det för att det är roligt, som en hobby. ELITSATSNING är något helt annat. Tycker man det är roligt att träna fotboll, att leka kurragömma eller att besöka simhall sex gånger/vecka, så blir det knappast för tungt att göra det : man har ju roligt.
Jag kan inte minnas att trådstartaren har talat om någon elitsatsning. Då skulle han knappast valt så olika grenar som fotboll och boxning. Det enda som kan hända är att han inte hinner med annat - t.ex skolarbete - eller att han småningom tröttnar på någon av grenarna (eller på bägge).
De som påstår att den träningsmängd som trådstartaren talar om skulle kunna påverka hans tillväxt är helt enkelt inte realistiska.
Att träna mycket behöver väl inte vara att träna hårt. Jag tycker inte att t.ex den juniorfotbollsträning jag bekantat mig med direkt kan kallas hårdträning. Jag vidhåller att sådan träning sex gånger/vecka knappast kan påverka den tränandes längdtillväxt.
Jag kallar det inte att satsa på träning att delta i sex pass/vecka, om man gör det för att det är roligt, som en hobby. ELITSATSNING är något helt annat. Tycker man det är roligt att träna fotboll, att leka kurragömma eller att besöka simhall sex gånger/vecka, så blir det knappast för tungt att göra det : man har ju roligt.
Jag kan inte minnas att trådstartaren har talat om någon elitsatsning. Då skulle han knappast valt så olika grenar som fotboll och boxning. Det enda som kan hända är att han inte hinner med annat - t.ex skolarbete - eller att han småningom tröttnar på någon av grenarna (eller på bägge).
De som påstår att den träningsmängd som trådstartaren talar om skulle kunna påverka hans tillväxt är helt enkelt inte realistiska.
Håller med.
Ang. menstruationsbortfall (Caixas exempel): Nej, man behöver inte ha näringsbrist eller var aunderviktig för att mista menstruationen. Stress är rätt effektivt, både fysisk stress genom hård träning och mental stress (vanligt med högpresterande studenter på läkarlinjen som söker för amenorré, t.ex.).
”Den tidiga specialiceringen med grenspecifik träning kräver ofta monotoma och upprepade ansträngande rörelser, vilket innebär risk för skada och/eller störd tillväxt. I vissa idrotter är belastningen på ryggraden extrem, både beträffande rörelser och styrka, vilket innebär ökad risk för överbelastning.”
Lundin O, Swärd L. ”Ryggen- en sammanfattning”, Svensk Idrottsforskning (1999:3) s. 12-14
Lundin O, Swärd L. Ryggens disk – elitidrottarens achilleshäl?
Hittade det i en c-uppsats från 2006, som främst handlade om 12-åriga flickors ryggproblem i samband med elitsatsning inom gymnastik, dvs extremfall
Annars tror jag största risken med hög träningsdos i ung ålder helt enkelt är att man blir less och tappar motivationen. Det finns anledning till att jag inte simmar längre.. (fast nu är ju boxning betydligt roligare än att stirra ner bland hårbollar och gamla mögliga plåster i en bassäng..)
Ang. menstruationsbortfall (Caixas exempel): Nej, man behöver inte ha näringsbrist eller var aunderviktig för att mista menstruationen. Stress är rätt effektivt, både fysisk stress genom hård träning och mental stress (vanligt med högpresterande studenter på läkarlinjen som söker för amenorré, t.ex.).
Kan denna stress även leda till försenad utveckling? (ex. mormors fall..)
Ang. menstruationsbortfall (Caixas exempel): Nej, man behöver inte ha näringsbrist eller var aunderviktig för att mista menstruationen. Stress är rätt effektivt, både fysisk stress genom hård träning och mental stress (vanligt med högpresterande studenter på läkarlinjen som söker för amenorré, t.ex.).
ah okej. Då ger jag mig :)
Som stahlberg säger, idrotta gör man för de är roligt.
Att vara med i en lagsport när man är mindre är bland det roligaste man kan göra. Det blir inte för hårt, om det blir det som vissa idioter till tränare vill göra det (ofta hockeylag tydligen) slutar ofta ungdommarna. Då är det inte roligt.
I individuella sporter kan det däremot nog bli för mycket i unga år, beroende på den egna individen.
Men lite reglering sker nog även där i och med skador.
Tror alldeles för många oroar sig, även om jag själv blev tillsagd "styrketränings" myten och inte började före ~16 års ålder med styrketräning.
jag åt som en jävla gris. tills jag nästintill spydde för annars så skulle jag inte orka med träningspassen. är 174, skulle bli 187 enligt skolsyster. växer dock nån cm om året även om jag har "stannat" men hoppas på lite mer nu när jag inte tränar lika mycket.
Jag är 180 cm och skulle enligt skolsytern bli mellan 190 -195 cm.
Att varken du eller jag blev så långa beror inte på att det tränades för mycket i unga år
Njabbesh
2006-11-04, 19:55
[I]Sedan, nej. Basket kan inte jämföra sig med elitsatsningar på extrema konditionssporter.
Extrema konditionssporter? Vad jag förstod gällde det här främst bollsporter som fotboll och hockey.
Kan denna stress även leda till försenad utveckling? (ex. mormors fall..)
Förmodligen så höll din mormor ett sådant lågt fettprocent att hon inte nådde de fettnivåer som kroppen kräver för att sätta igång puberteten.
"One of the major roles for leptin is in controlling when or if puberty can start. Simply, until a sufficient amount of bodyfat is present, puberty won't occur. This explains two observations. The first is that of very lean athletes (especially females) such as gymnasts, figure skaters and ballet dancers. By keeping their bodyfat levels at extremely low levels, many delay puberty. Similarly, the age of puberty has decreased in recent years due to the increases of childhood obesity; by achieving the critical level of bodyfat earlier in life, puberty is occurring earlier. " Från Lyle McDonalds newsletter.
Extrema konditionssporter? Vad jag förstod gällde det här främst bollsporter som fotboll och hockey.
Vad jag pratade var om rodd eftersom folk kategoriskt sade att man inte kan stanna i växten av det. Jag säger att det är jäkla skillnad på att träna hård och att elitsatsa och på olika sporter. Jag tror inte kroppen växer lika bra om den måste använda all energi den får för att återhämta sig, speciellt om dieter är inblandade.
roddaren
2006-11-06, 12:25
Men snälla. Du stannade inte i växten pga av din träning. Du hade förmodligen blivit precis lika lång utan din träning. Får jag fråga hur lång du är? Hur gammal är du? Hur långa är dina föräldrar?
då var jag 13 år och ca 172 cm lång, nu ska jag fylla 15 om en vecka och är 174 cm. mina föräldrar är ganska normallånga vet inte exakt. men jag har en del långa på både min pappas och mammas sida, ex morfar va nästan 190 och morfars far va 195 om det spelar någon roll.
roddaren
2006-11-06, 12:40
”Den tidiga specialiceringen med grenspecifik träning kräver ofta monotoma och upprepade ansträngande rörelser, vilket innebär risk för skada och/eller störd tillväxt. I vissa idrotter är belastningen på ryggraden extrem, både beträffande rörelser och styrka, vilket innebär ökad risk för överbelastning.”
Lundin O, Swärd L. ”Ryggen- en sammanfattning”, Svensk Idrottsforskning (1999:3) s. 12-14
Lundin O, Swärd L. Ryggens disk – elitidrottarens achilleshäl?
Hittade det i en c-uppsats från 2006, som främst handlade om 12-åriga flickors ryggproblem i samband med elitsatsning inom gymnastik, dvs extremfall
Annars tror jag största risken med hög träningsdos i ung ålder helt enkelt är att man blir less och tappar motivationen. Det finns anledning till att jag inte simmar längre.. (fast nu är ju boxning betydligt roligare än att stirra ner bland hårbollar och gamla mögliga plåster i en bassäng..)
i rodd är belastningen på ryddraden extrem både i from av mycket belastning samt enformig rörelse. hur stor är risken att det är rodden som har gjort att jag har fått störd tillväxt? bör nämnas att jag ofta tränade över 10 pass i veckan. och var kan jag hitta studier på detta?
henkebenke
2006-11-06, 15:34
Ang. menstruationsbortfall (Caixas exempel): Nej, man behöver inte ha näringsbrist eller var aunderviktig för att mista menstruationen. Stress är rätt effektivt, både fysisk stress genom hård träning och mental stress (vanligt med högpresterande studenter på läkarlinjen som söker för amenorré, t.ex.).
Det stämmer. Jag känner en tjej som tappade mensen ett par månader av stressen att flytta utomlands! Hon är överviktigt så jag tror inte hon äter för lite.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.