Körde shrugs idag, pump!

[bengdoktor]

Jag körde två muskelgrupper som jag i princip aldrig tränar- shrugs och underarmar. Och vilket positivt resultat det blev. jag fick sån jäkla pump i trapzen! Jag tycker det ser så shysst ut med stora trapz :D

Nu går jag för trapz och underarmar, som också var shysst att träna!


Var bara sugen på att skriva lite :) ganska onödigt inlägg men skit samma*kissass*

[Strongman]

Undarmar = över handleden ungefär? :P

Isåfall kanske du vet varför jag har ont i högra underarmen :S om jag spänner min biceps så får jag ont där :P

Aja hehe, pump e alltid roligt för stunden, sen vaknar man :)

[XTremE_]

Vad körde du för övningar om man får fråga? :)

[eandersson]

Undarmar = över handleden ungefär? :P

Isåfall kanske du vet varför jag har ont i högra underarmen :S om jag spänner min biceps så får jag ont där :P

Aja hehe, pump e alltid roligt för stunden, sen vaknar man :)

Jag tror jag har något liknande. När jag curlar med rakstång och sedan släpper stången kommer en ilande eller någon liknande smärta genom vänster underarm. Kör jag med ez-curlen så känner jag av det mindre. Det är inget svar på din fråga, men jah! fred

[polaren]

Jag har haft samma problem som ni beskriver med ena underarmen, lösningen var att sluta göra curlövningar som gör ont. Har provat ungefär ett halvår senare och då har det inte gjort lika ont.

Hammercurl gjorde inte ont alls