handdator

Visa fullständig version : Mat eller inte? Efter snabb promenad


pkw
2006-10-26, 18:02
Som topic lyder: Ska man äta något innan/efter en snabb, hård promenad?

Har länge funderat över detta men aldrig riktigt tagit reda på det, kanske beror på att jag alltid går precis innan kvällsmaten och tänker då inte på hur jag skulle ha gjort om jag nu gick någon annan tid.

Tack på förhand

nutz
2006-10-26, 19:20
Efter isåfall.

muffe85
2006-10-26, 19:57
Om den långa hårda promenaden inte passar in i övriga matmönstret, hade jag i alla fall tagit en proteindrink eller ätit protein.