Nate
2003-02-03, 10:39
Efter ett långpass på 22km (nästan två timmar löpning) innan jul fick jag en alldeles blå tå med avliden nagel samt ont i knölen innan stortån. Hallux valgus eller vad den nu heter. Ignorerade och väntade på att det skulle gå över. Efter två veckors vila och endast accelererande smärta uppsökte jag läkaren. Röntgade, kollade sänkan och allt det där - de hittade ingenting och antog att det var en inflammation. Fick antiinflammatoriskt utskrivet.
Efter två veckorskuren var det bra igen men har efter det sakta smugit sig på ännu en gång. Kontaktade läkaren igen, fick en remiss till ortopeden för operation av knälen (har en sån utåtstående knäl på ena foten) eftersom att det troligtvis var den som orsakade inflammationerna då det blev en massa tryck där. Men kötiden är ett år. Fick även ett starkare antiinflammatoriskt medel utskrivet.
Hur länge ska jag vänta innan jag sätter igång med löpningen igen? Måste jag vänta tills efter operationen eller räcker det med att jag väntar tills inflammationen har gått över och jag slutat ha ont?
Känns verkligen som tillbaka till ruta ett igen... och jag som hade tänkt satsa på sthlm marathon i år. Verkar dock inte bli så... :insane:
Har dessutom ruskigt lätt för att gå upp i vikt. Med all träning som jag vanligtvis sysslar med ligger jag still i vikt. Promenader, löpning osv för ca 36540 kJ per vecka. Och då äter jag ändå inga ruskiga mängder mat utan hamnar oftast på ca 6300 kJ per dag. Räknade på det hela och kom fram till att om jag inte drar ned på maten så skulle jag gå upp ett kilo i veckan ungefär. Har redan ökat med ca 5 kilo sedan innan jul då viloperioden började... känns lite panikskapande för att vara ärlig. Råd någon?
Hade inplanerat test av ketodiet längre fram mot våren, mest för att jag var nyfiken (är ruskigt intresserad av näringslära) men verkar som om jag kommer behöva en jävla trippel diet nu när jag inte ens får röra på mig.
Ok, nu kanske inte alla dessa frågor hör hemma i denna kategori men det var ju faktiskt lite dietfrågor med :)
Efter två veckorskuren var det bra igen men har efter det sakta smugit sig på ännu en gång. Kontaktade läkaren igen, fick en remiss till ortopeden för operation av knälen (har en sån utåtstående knäl på ena foten) eftersom att det troligtvis var den som orsakade inflammationerna då det blev en massa tryck där. Men kötiden är ett år. Fick även ett starkare antiinflammatoriskt medel utskrivet.
Hur länge ska jag vänta innan jag sätter igång med löpningen igen? Måste jag vänta tills efter operationen eller räcker det med att jag väntar tills inflammationen har gått över och jag slutat ha ont?
Känns verkligen som tillbaka till ruta ett igen... och jag som hade tänkt satsa på sthlm marathon i år. Verkar dock inte bli så... :insane:
Har dessutom ruskigt lätt för att gå upp i vikt. Med all träning som jag vanligtvis sysslar med ligger jag still i vikt. Promenader, löpning osv för ca 36540 kJ per vecka. Och då äter jag ändå inga ruskiga mängder mat utan hamnar oftast på ca 6300 kJ per dag. Räknade på det hela och kom fram till att om jag inte drar ned på maten så skulle jag gå upp ett kilo i veckan ungefär. Har redan ökat med ca 5 kilo sedan innan jul då viloperioden började... känns lite panikskapande för att vara ärlig. Råd någon?
Hade inplanerat test av ketodiet längre fram mot våren, mest för att jag var nyfiken (är ruskigt intresserad av näringslära) men verkar som om jag kommer behöva en jävla trippel diet nu när jag inte ens får röra på mig.
Ok, nu kanske inte alla dessa frågor hör hemma i denna kategori men det var ju faktiskt lite dietfrågor med :)