Bra böcker?

[AciDBL00D]

Ge tips på lite bra böker man kan läsa om träning och kost. Berätta lite vad de handlar om också. Jag är lite sugen på effektiv bodybuildnig

[Flygplan]

Effektiv bodybuilding beskriver bara övningarna om jag inte minns fel, visst kan vara bra om man e nybörjare.
"Allt om fettförbränning" är också bra för lite djupare kunskaper om kost. Båda de 2 finns på Ystads biblotek, du bor i ystad va?

[AciDBL00D]

Originally posted by Flygplan
Effektiv bodybuilding beskriver bara övningarna om jag inte minns fel, visst kan vara bra om man e nybörjare.
"Allt om fettförbränning" är också bra för lite djupare kunskaper om kost. Båda de 2 finns på Ystads biblotek, du bor i ystad va?

Jepp bor i Ystad. Känner jag dig?

[Flygplan]

NJaa, umgås med din kusin, Johan.

[AciDBL00D]

Kastrup right!?

[davve]

tycker allt som Paulun skrivit är bra, behandlar väl mest näringslära o dyl och inte styrketräning, men ändå väldigt läsvärt.

[Frank]

Vill du ha en bra bok?

Då rekommenderar jag Frederic Delaviers styrketräningsbok. Grymma bilder och med bra övningar, den slår Effektiv bodybuildning ganska rejält enligt min åsikt!

:hbang:

Frank

[AciDBL00D]

Jag har Frederik Delaviers bok Styrketräning - en anatomisk guide
Jag trodde effektiv bodybuilding var en bok med text om ni förstår

Jag skall kolla efter Pauluns böcker på bibloteket

[z_bumbi]

Vill man ha en bra bok som tar upp vad som händer med kroppen vid träning så rekomenderar jag Physiology of sport and exercise av Jack H. Wilmore & David L. Costill.
Det är ingen nybörjarbok men den tar upp det mesta man faktiskt undrar över gällande träningsfysiologi.

[ViktorH]

Jag skulle vilja rekommendera Dinosaur training av Brooks Kubik:
http://www6.mailordercentral.com/ironmind/prodinfo.asp?number=1276&variation=&aitem=26&mitem=39

Mvh

[Ninjasmurf]

The bible of bodybuilding:
"The new encyclopedia of modern bodybuilding" av Arnold Schwarzenegger