Catar
2006-10-24, 19:38
Har tittat runt lite på Crossfit (www.crossfit.com) de senaste dagarna, och eftersom ingen tagit upp det här tidigare så.
Vilken effekt har löpning/rodd/annan cardio när man kombinera ihop det med styrketräning i samma pass?
Ökar det nånting eller är det bara ett smart sätt att kombinera cardio och styrke i ett?
Vilken effekt har löpning/rodd/annan cardio när man kombinera ihop det med styrketräning i samma pass?
Ökar det nånting eller är det bara ett smart sätt att kombinera cardio och styrke i ett?