Visa fullständig version : Din vilopuls?
Vad ligger din vilopuls på?
Har du ingen pulsklocka hemma så kan du räkna antal slag på 15 sekunder, Multiplicera talet med 4
Min ligger är 42 på morgonen
Whistler
2006-10-24, 00:11
Låg på 59 nu, men så är klockan ett på natten och jag har satt i mig en och en halv liter cola light lime.
Har bara gjort vilopulstest på morgonen en gång, då låg jag runt 34-35.
Suttit här under ca 2,5 timmars tid och ätit två måltider. Tränade för 3 timmar sen, vilopulsen var nu 76
Låg på 59 nu, men så är klockan ett på natten och jag har satt i mig en och en halv liter cola light lime.
Har bara gjort vilopulstest på morgonen en gång, då låg jag runt 34-35.
Shiet, skulle mitt hjärta bara slå ett slag var annan sekund så skulle jag bli orolig, min vilopuls ligger kring 60
nu, med snus i munnen, snörvlande efter ett kattskrälle som jag var tvugen att leka med trots allergi så har jag en vilopuls på 72. får vara nöjd med det då jag aldrig kör cardio :)
60 nu.
Fast jag höll andan.
Har inte simultanförmåga nog att hålla handen på hjärtat, titta på en klocka, räkna OCH andas samtidigt.
Hjärtat är enda stället jag kan känna min egen puls på. Lite skuumt.
King Grub
2006-10-24, 04:48
39 nu direkt efter uppvaknande.
Det var lägre än för ett par år sedan.
vet ej, men på jobbet brukar ja kolla och då ligger ja på 90-100 i puls.
Och saturationen ligger på 96% kunde varit högre.
Bobbokrull
2006-10-24, 04:51
47 alldeles nu, efter en halv kopp kaffe och 4 diskade kastruller.
76 efter precis avslutad lunch. Tror inte jag någonsin varit under 68.
Kanske daxs med lite cardio?
Kollar precis som Angel på jobbet.
Puls: 49
Saturation: 99-100% :D
52, efter att ha gått upp, duschat och ätit frukost.
machine gun
2006-10-24, 07:50
Brukar ligga runt 50, fast det var längesen jag kollade nu.
Bronkitkorv
2006-10-24, 08:18
54 NU EFTER FRUKOST OCH KAFFE så där ja nu var capslock av igen.
Mat och kaffe höjer pulsen lite, ska man vara helt säker på att få rätt vilopuls så ska man ta direkt när man vaknar i sängen, ja helst innan man vaknat.
En fråga till tjejerna, vad är saturtion :confused:
60 nu direkt efter frukost.
King Grub
2006-10-24, 09:06
En fråga till tjejerna, vad är saturtion :confused:
Syremättnad i blodet. Det behöver man inte vara tjej för att det skall vara relevant.
Före eller efter två koppar kaffe, lite te och en snus?
Bronkitkorv
2006-10-24, 13:05
Syremättnad i blodet. Det behöver man inte vara tjej för att det skall vara relevant.
Nej det vet jag väl men det var två tjejer som nämnde det för mej nya fenomenet saturtion så därför riktade jag min fråga till dom. Jaha syremättnad i blodet, hur fan mäter man det då ?
Jag har inte mätt den på ett tag men brukade ligga mellan 42-47 på morgonen innan frukost
42 på morgonen och för tillfället med rökt en cigg efter lunch så är jag på 64.
Kollar precis som Angel på jobbet.
Puls: 49
Saturation: 99-100% :D
Din fuskis!! Vart jobbar du?
Nej det vet jag väl men det var två tjejer som nämnde det för mej nya fenomenet saturtion så därför riktade jag min fråga till dom. Jaha syremättnad i blodet, hur fan mäter man det då ?
Man sätter en liten klämma på fingret och trycker på en knapp så berättar den hur du syresätter ditt blod
Jag är förvånad över hur låg puls många har här, ni måste ha bra kondition, själv kommer jag aldrig under 80 oavsätt om jag kollar pulsen på morgonen när jag vaknat eller någon annan tid under dygnet då jag varit i stillhet, just nu när jag sitter här vid datorn och inte gjort annat den senaste timmen ligger jag på en puls av 96! Men jag har alltid haft hög puls ända sedan jag var barn.
Det är väll bara att ta tjuren vid hornen och börja med kardio då :em:
Jag är förvånad över hur låg puls många har här, ni måste ha bra kondition, själv kommer jag aldrig under 80 oavsätt om jag kollar pulsen på morgonen när jag vaknat eller någon annan tid under dygnet då jag varit i stillhet, just nu när jag sitter här vid datorn och inte gjort annat den senaste timmen ligger jag på en puls av 96! Men jag har alltid haft hög puls ända sedan jag var barn.
Det är väll bara att ta tjuren vid hornen och börja med kardio då :em:
Det räcker med att promnera, totalt underskattad motion. Kidnappa en dina kompisars hund och ut o gå.
Det räcker med att promnera, totalt underskattad motion. Kidnappa en dina kompisars hund och ut o gå.
Jo det kanske skulle räcka om jag gör det tillräckligt ofta, men i anslutning till i sommras gick jag morgonpromenader 5 dagar i veckan, och satt på motionscykel nästan varje dag i 2-3 månader, men vilopulsen förblev densamma.
Kanske måste man motionera längre period innan man märker skillnad på vilopulsen, någon som vet?
Mellan 70 och 80. Verkar nästan lite oroväckande högt om man jämför med dom flesta i den här tråden.
petersson
2006-10-24, 15:35
Jag har kring 90, har alltid haft så hög puls vad jag kan minnas. I nian kollade vi pulsen före och efter en viss ansträngning, jag hade högst vilopuls men lägre puls än de flesta efter ansträngningen.
Vad brukar man säga är normalvärden för en tränande individ respektive en otränande?
Fatalist
2006-10-24, 15:56
52, saturation 99% på sjukhus (jag hade alltså gått dit och sedan lagt mig på en bänk 10 min).
King Grub
2006-10-24, 16:08
Jo det kanske skulle räcka om jag gör det tillräckligt ofta, men i anslutning till i sommras gick jag morgonpromenader 5 dagar i veckan, och satt på motionscykel nästan varje dag i 2-3 månader, men vilopulsen förblev densamma.
Kanske måste man motionera längre period innan man märker skillnad på vilopulsen, någon som vet?
Pulsen vid submaximal ansträningning sjunker i genomsnitt 12-15 slag efter regelbunden konditionsträning, men träning har mycket mindre effekt på vilopulsen.
Vad har ni för andningsfrekvens då?
80 HAHA, får bli cardio som sagt.
72 nu, detta var ju kul :D
Vad brukar man säga är normalvärden för en tränande individ respektive en otränande?
Det ska normalt ligga mellan 60 och 80 slag per minut. Vältränade personer kan ha ännu lägre vilopuls. När man vilar eller bara rör sig lite pumpas fem till sex liter blod per minut från hjärtat ut i kroppen. Om man anstränger sig mycket kan hjärtat pumpa ut 25–30 liter blod i kroppen per minut.
Gissa om man inte vill skada sig om man kör kardio...!
Själv ligger jag mellan 52 och 54, högre nu när jag är sjuk.
Jag har 64, men jag kom hem från gymmet för 30 min sen =)
Vad har ni för andningsfrekvens då?
Skall man mäta det som pulsen? Isåfall, 16 andetag/minut.
Ja hur mäter man andningsfrekvensen? :confused:
4,5 andetag per minut :D haha
4,5 andetag per minut :D haha
Ptja, 0 andetag per minut om vi skall vara sånna...
Ptja, 0 andetag per minut om vi skall vara sånna...
Så kan man också göra, så jag tror inte man mäter andningen så.
Jag är förvånad över hur låg puls många har här, ni måste ha bra kondition, själv kommer jag aldrig under 80 oavsätt om jag kollar pulsen på morgonen när jag vaknat eller någon annan tid under dygnet då jag varit i stillhet, just nu när jag sitter här vid datorn och inte gjort annat den senaste timmen ligger jag på en puls av 96! Men jag har alltid haft hög puls ända sedan jag var barn.
Det är väll bara att ta tjuren vid hornen och börja med kardio då :em:
Samma här, tror nog att jag har 65 eller däromkring. Har iofs aldrig mätt precis när jag vaknar. just nu framför datorn har jag 76 i vilopuls. Kan komma upp i 100-110 efter 5 sekunders ansträngning, eller 90 bara av att resa på mig och gå.
Även under perioder då min kondition var riktigt bra (nu är den bara "bra") hade jag samma vilopuls. Känns som jag måste bli löpare för att få min under 60.
Så kan man också göra, så jag tror inte man mäter andningen så.
Mäts antagligen när man är avslappnad och andas normal.
obesogen
2006-10-24, 19:02
Vad har ni för andningsfrekvens då?
Andningsfrekvens kan man ju inte mäta själv. Det får man låta någon annan göra när man inte märker det annars är det alldeles för lätt att styra. Om man inte har KOL eller någon annan lungsjukdom dvs :) 12-16 andetag/min är normalt.
obesogen
2006-10-24, 19:05
39 nu direkt efter uppvaknande.
Det var lägre än för ett par år sedan.
Grymt gruben! 7 slag mindre så slår du Gunde :thumbup: :D
obesogen
2006-10-24, 19:07
Andningsfrekvens kan man ju inte mäta själv. Det får man låta någon annan göra när man inte märker det annars är det alldeles för lätt att styra. Om man inte har KOL eller någon annan lungsjukdom dvs :) 12-16 andetag/min är normalt.
Offtopic; jag hade en patient med 48 andetag/min igår. Lite svårt att prata när man andas så intensivt. En saturation på 88%, stackarn :(
Man kan mäta andningsfrekvens med ett bälte runt midjan eller en rolig liten sak man tejpar fast under näsan t.ex. (ett helvete att få att fästa på folk med stor mustasch). Jag har aldrig mätt kortare tid än så där fem-tio minuter; hur lång tid mäter man inom vården för att få ett schysst resultat?
Offtopic; jag hade en patient med 48 andetag/min igår. Lite svårt att prata när man andas så intensivt. En saturation på 88%, stackarn :(
Ja fick en saturation på 44% härromdan, jäklar va paniken lös i ögonen på sköterskan när ja lite försiktigt sa det :)
Tolika: Ja räknar på 15sec *4
Ja fick en saturation på 44% härromdan, jäklar va paniken lös i ögonen på sköterskan när ja lite försiktigt sa det :)
Ja, jävlar ... :eek:
Helt off topic hade vi en termistor under näsan för att mäta andningen i vår förra exponeringsstudie, och en av försökspersonerna fick för sig att lägga in en snus under pågående försök. Lössnus. Gissa om det var lätt att få ren termistorn sedan ...?
undra om andra tycker vi e skumma som tycker sånt här e intressant?
undra om andra tycker vi e skumma som tycker sånt här e intressant?
Undra ...? Vi hade en utbildningsdag om webbaserat lärande häromveckan, där vi bl.a. fick diskussionsforum introducerade för oss (kan var trevligt och nyttigt för studenterna) och jag fick frågan av min handledare om jag "höll på med sånt?". Ångrade nästan att jag svarat "ja" när jag såg hennes ansiktsuttryck ... :D
Undra ...? Vi hade en utbildningsdag om webbaserat lärande häromveckan, där vi bl.a. fick diskussionsforum introducerade för oss (kan var trevligt och nyttigt för studenterna) och jag fick frågan av min handledare om jag "höll på med sånt?". Ångrade nästan att jag svarat "ja" när jag såg hennes ansiktsuttryck ... :D
ja menade mer att vi tycker syresättning är intressant :)
Pulsen vid submaximal ansträningning sjunker i genomsnitt 12-15 slag efter regelbunden konditionsträning, men träning har mycket mindre effekt på vilopulsen.
Regelbunden konditionsträning?
Hur länge är det och hur ofta?
För mig tog det 6 dagar när jag började träna kondition hårt (länge sen, deff) att sänka pulsen med i genomsnitt 10 slag/min. Från 64 till 54.
Idag är min puls förmodligen någonstans runt 60.
Din fuskis!! Vart jobbar du?
Fusk? Bah, mycket slit skulle jag vilja säga ;)
Jag jobbar på hematologen på sjukhuset i Lund.
Du då?
saturation är färgmättnad i min värld?
Fusk? Bah, mycket slit skulle jag vilja säga ;)
Jag jobbar på hematologen på sjukhuset i Lund.
Du då?
hemsjukvården o palliativt team
men nu e jag och praktiserar på AVA på länssjukhuset här i jönköping.
Ja, jävlar ... :eek:
Helt off topic hade vi en termistor under näsan för att mäta andningen i vår förra exponeringsstudie, och en av försökspersonerna fick för sig att lägga in en snus under pågående försök. Lössnus. Gissa om det var lätt att få ren termistorn sedan ...?
En termistorn är väl bara att tvätta av?
39 nu direkt efter uppvaknande.
Det var lägre än för ett par år sedan.
Med tanke på din låga vilopuls och att du tränar för att hålla en bra form året om vågar jag gissa att du tränar annat än bara styrketräning. Hur brukar en träningsvecka se ut för dig, vad tränar du förutom styrka?
Ja menade mer att vi tycker syresättning är intressant
Jo, jag fattade det, egentligen. Tänkte mest att vi redan är körda iom. aktiviteten i sig, hur körda vi är som dessutom använder den till att uppehålla oss kring syresättning ... ehm, well. :Virro
En termistorn är väl bara att tvätta av?
Jo, men den hade lite för många små artistiska oregelbundenheter för att det skulle vara helt enkelt. Diska med tandborste, typ. :D
igår kväll hade ja 100 i vilopaus när ja låg i sängen o skulle somna, plus en jäkla hjärtklappning..
Wennerberg
2006-10-26, 14:51
300
Nalfaren
2006-10-26, 15:01
Jag har urursel vilopuls, dags å fixa kosten å cardion igen:..
Just nu hade jag ca 80 i vilopuls, sitter ned vid datorn å
inte gjort något typ idag sedan jag gick upp 12.
Vid lite motion på cykel så visade den 150-160 ;) efter 4 min ;)
Kan springa 5km rätt snabbt å behöver inte stanna, men jeklar
va man får fokusera..
Efter att ha räjsat genom regnet till skolan för att sedan springa till gympan och ha konditionstest med riktig pulsklocka så visade den på 101 när jag precis hade sättit på mig den.
Den brukar variera mellan 55-60.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.