handdator

Visa fullständig version : Fett

AciDBL00D
2003-02-02, 11:46
Hur mycket och när skall man käka fleromättat fett?
76kg försöker bulka...
EiseltUK
2003-02-02, 20:18
Om du ska äta mer fett så bör du satsa på enkelomättat fett som finns i t ex oliv- och rapsolja.

Mvh
Henrik
-xR-
2003-02-02, 21:27
Nötter och frön är också bra grejer ;)
AciDBL00D
2003-02-02, 22:02
Nu blandar jag ihop namnen på dem. Det kvittar men när skall man äta det?
EiseltUK
2003-02-02, 23:17
Sprid ut intaget under dagen. Om du vill lägga på dig mer fett så blandar du olja med kolhydrater. Om inte, så tar du dem vid olika tillfällen.

Appropå nötter så käkar jag Macadamianötter under ketodieten. Innehåller ungeför 70 % fett! Bra som snacks!

/ Henrik
AciDBL00D
2003-02-02, 23:29
Ok, tack det jag ville veta.
Folk här pratar om ketodiet vad är det?
teehoon
2003-02-03, 22:40
Originally posted by AciDBL00D
Ok, tack det jag ville veta.
Folk här pratar om ketodiet vad är det?

Är väl när man drar ner på kolhydrater men låter intaget av dom andra näringsämnena vara dom samma i princip?