Godaste och...

[iingenalls]

...nyttigaste frukosten ni vet?
Jag behöver inspiration ;)

[mirrranda]

Gröt med Mirres kesogrädde :)

http://www.kolozzeum.com/forum/attachment.php?attachmentid=30570&d=1148313204

[cosmic_dancer]

hur gör du kespgrädden. Är det vanlig grädd och keso bara, eller någe mer?

[mirrranda]

hur gör du kespgrädden. Är det vanlig grädd och keso bara, eller någe mer?

Det är keso mixad med banan, INGEN grädde! :)

Ca 1,5dl keso + 1/2 banan.

[Brooklyn]

Det är keso mixad med banan, INGEN grädde! :)

Ca 1,5dl keso + 1/2 banan.
funkar även ypperligt med proteinpulver med banansmak! :)

[Cinna]

Havregrynsgröt med rivet äpple och kanel :thumbup:

[Cilia]

Havregryngsgröt med minimjölk och lite sötningsmedel.

Vaniljyoghurt lätt med flingor.

smoothie med hårt bröd och pålägg

Rågrut med minikeso, tomat och svartpeppar

[Trance]

Två mackor och en kaffe.

[ilikeu]

det bästa är ..

250gr minikeso ..lite vatten + kanel +lite blandade bär + 1dl havregryn o lite sötningsmedel för att det ska ge extra smak *flex*

[Milia]

gröt med äggvita, ätes med äpple, russin, kanel och sojamjölk:) (och fullkornsmackor med ägg och kaviar:))

[Madde88]

variation på gröt..
koka ½-1 (eller så mycket du brukar ta) t ex quinoa eller bulgur (de blir godare med bulgur) tillsammans med vatten

jag brukar ta ca 2 dl till ½ dl bulgur tillsammans med 2 dadlar (funkar säker med annan söt frukt typ russin) kanel, kardemumma, ingefära, nejlika eller vad man nu tycker om för kryddor + lite salt.. sen låter man det koka ca 15 min.. rör lite då och då.. blir sött och gott.. kan serveras med typ kokoskräm (eller kanske kokosmjölk) el vanlig mjölk fast de har inte jag testat..

annars kan man göra någon god röra som slänger på nån macka.. tex kokt/grillat kycklingkött, blandat med hackad banan, majonäs och lite yoghurt och curry.. min röra blev jätte god iaf..

god äggröra utan smör.. börja med lite mjölk i en kastrull.. ha ganska svag värme.. häll i 2 lättvispade ägg.. herbamare, peppar.. rör så de blir sådär krämigt.. ha tålamod.. när de ser sådär halvfärdigt ut häll i nån sked ricotta ost (eller annan färskost) å låt den smälta..

[L-Sami]

*50g Fiberhavregrynsgröt
*2 fullkornsmackor med keso och kalkon på
*Ett glas mjölk
*2 stekta ägg

[Shakemynuts]

Grahamsgröt med lingonsylt
kokt ägg med örtsalt
egengjorda fullkornsmackor med solrosfrön med messmör
och en frukt, oftast banan eller clementin

blir inte mycket godare än så! :naughty:

[Action]

Min favorit som går hem året runt, varje dag.

80gr fiberhavregryn
10gr linfrön
15gr solroskärnor
10gr krusikakli

Kokas i ca 3dl vatten så den blir riktigt tjock.

150gr äggvita vispas sedan ner i gröten tills den kokat in ordentligt.

Gröten hälls på 50gr proteinpulver vaniljsmak (50% kasein, 50% vassle)

På med lite sötningsmedel och sedan på med kanel för varje lager som äts...

1 glas minimjölk vid sidan + 1 glas med Berocca multivitamin + 1 mugg vanilj/kokos te med lite honung i... :thumbup:

[Wain]

Gröt gjord på: 1 dl havregryn, 1 dl blandgryn, 1 msk sojamjöl, 1 msk röda linser, 1 äpple, ca 5 torkade aprikoser.

Serveras med juice och mölk.
:eating:

[Shakemynuts]

Det är många som vispar ner äggvita i gröten, gör det någon effekt på själva gröten eller bara mer protein?

[Milia]

Det är grymt mättande.

[Max]

Müsli, rivet äpple, kanel, kardemumma och fil. En god sylt till är inte fel heller.

[viktor88]

jag brukar äta vanlig mat till frukost oftast nu mera.
annars så äter jag cornfakes, havregryn, hallonsylt med mjölk :)

[mrflyes]

keso med frukt eller gröt..ibland bli det även vita bönor i tomatsås..så gott och nyttigt!!=)

[Baha]

keso med ngn god fruktsallad man blandat till e rikigt gott tycker jag

mackor med skinka, ost, parpika, tomat, gurka + kaffe aahh

stekt ägg, stekt skinka o kanske nånskiva rostad fullkorntoast

[petersson]

Gröt med lingonsylt och mjölk är det bästa som finns!