handdator

Visa fullständig version : BIG RON kör side triceps

Mass-Tech
2006-10-20, 18:39
http://img76.imageshack.us/img76/6750/14489d83ac6c98eg2.jpg
http://img76.imageshack.us/img76/734/14492c31a40867no4.jpg
http://img76.imageshack.us/img76/7972/14492c2511f9fdts5.jpg
http://img76.imageshack.us/img76/815/200607281240ronniecoleman3cf1.jpg
http://img232.imageshack.us/img232/7034/aabj0439on3.jpg

Så tränar BIG RON triceps
Pass A
Liggande tricepsextension 4x10-15
Hantelextension 4x10-12
Kick-backs 4x10-15

Pass B
Enarms hantelextension 4x10-12
Pushdown 4x10-15
Maskin dips 4x10-15
Empe
2006-10-20, 18:44
slät mage och lår på näst sista bilden.
Tricklev
2006-10-20, 18:50
Ska bara säga att jag verkligen uppskattar dina sådana här trådar, trots att det inte är ofta jag skriver i dom.

Dom är sköna.:thumbup:
bulk fiction
2006-10-20, 18:58
Alltid kul med bilder på stora BB:s, och R.C hör ju till dom onekligen.
Och ja just det, friiik.
Mass-Tech
2006-10-20, 18:58
slät mage och lår på näst sista bilden.
off-season*rolleyes*
willis
2006-10-20, 19:03
Freakiest arms in the biz! *rolleyes*
Empe
2006-10-20, 19:25
Freakiest arms in the biz! *rolleyes*
Nyckfullaste armarna i rörelsen!
Kebab-Arne
2006-10-20, 19:47
http://img76.imageshack.us/img76/734/14492c31a40867no4.jpg


Nu är det mycket möjligt att han vänder sig mot domarna så fotografen befinner sig i fel vinkeln.

Här är en bättre bild på det jag menar.

http://www.graphicmuscle.com/photos/730/Men/comps/Men/IMG_0302.jpg

Som Dennis James sätter side-tricepsen är väl ett väldigt inkorrekt sätt att sätta den?
fonzie
2006-10-20, 20:55
Hans sämsta muskelgrupp helt klart, Cutlarn piskar råjne hårt som fasen i denna pos.
Krille 87
2006-10-20, 22:25
Nu är det mycket möjligt att han vänder sig mot domarna så fotografen befinner sig i fel vinkeln.

Här är en bättre bild på det jag menar.

http://www.graphicmuscle.com/photos/730/Men/comps/Men/IMG_0302.jpg

Som Dennis James sätter side-tricepsen är väl ett väldigt inkorrekt sätt att sätta den?

Tror det är Vince Taylor du menar ??
L-Sami
2006-10-20, 22:28
Vad små triceps Ron har ;)
tp_88
2006-10-20, 22:29
FY FAN! Ruhl ägde den bilden! Trots att triceps är en av hans svagheter...*screwy*

(Ruhl ftw! :hbang: )
ROMPE
2006-10-20, 22:32
Ironman 2006: Mustafa Mohammed.....



[image=http://body.builder.hu/imagebank/pictures/1140365914.jpg]
Kebab-Arne
2006-10-21, 10:18
Tror det är Vince Taylor du menar ??

Nix, det jag menar att han visar framsida lår istället för hamstringsen.
Krille 87
2006-10-21, 15:48
Oj, såg inte den lille James i hönet :D
Mass-Tech
2006-10-21, 15:59
Oj, såg inte den lille James i hönet :D
Ja, det är jävligt svårt att missa 115kg muskler, kan hända vem som helst:D