6 mål om dagen

[Buildingmachine]

Tjena jag käkar 6 mål om dagen, mindre portioner, nån som kan ge mig nått tips vad man kan lägga till i sina mellanmål?

[Gpajpen]

jag brukar äta samma typer av mat som jag gör vid lunch middag osv.
dvs proteinkälla typ tonfisk, liten fettkälla, kolhydrater

[Jacky]

keso, kesella, nötter, frukt, grovt bröd

[FreCKo]

är det bara jag som gillar kräm? Iofs onyttigt som fan, men jävlar va gott det är :eating:

[regus]

är det bara jag som gillar kräm? Iofs onyttigt som fan, men jävlar va gott det är :eating:

lägg en stor klick keso i krämen, godare och mer matigt.

[Buildingmachine]

Ok, men är det nån som kan säga mig om 1,5 dl gröt är bra på morgonen, eller ska jag sänka till 1 dl?

[King Grub]

Bra och bra... Behöver du energin är det bra.