handdator

Visa fullständig version : angående träningschema och vikter


xarizma
2006-10-19, 21:55
Tja, jag är ny här på forumet och undrar om någon kan rekomendera ett bra schema för mig, är 17 år gammal och har tränat i ungefär 1 och ett halvt år, seriöst har jag tränat ett halv år ungefär. Lite information om mig, Väger 64 kg och min längd är 1.72 -

nemd
2006-10-19, 22:13
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=9555

xarizma
2006-10-19, 22:17
tackar