Visa fullständig version : Hej! Max-OT bra för en nybörjare?
zeusden1
2006-10-17, 20:45
Hej jag undrar om Max-OT programmet är bra för mig som nybörjare?
Varför? Varför inte?
<3*flex*
Edit: Kan inte använda search, vad jag än söker på så hittar den ingenting.
major Pectoralis
2006-10-17, 21:08
Hej jag undrar om Max-OT programmet är bra för mig som nybörjare?
Varför? Varför inte?
<3*flex*
Edit: Kan inte använda search, vad jag än söker på så hittar den ingenting.
Max-OT är synnerligen olämpligt....
Läs detta:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=78310
petersson
2006-10-17, 21:10
På deras hemsida finns ju tredagars nybörjarträning du kan börja med!
zeusden1
2006-10-17, 21:25
På deras hemsida finns ju tredagars nybörjarträning du kan börja med!
TAck :) Såg inte det!
JAG SNART EN AV ER BIFFAR PFFT!
petersson
2006-10-17, 21:26
TAck :) Såg inte det!
JAG SNART EN AV ER BIFFAR PFFT!
Såg att det var med nedåtlutande bänkpress i nybörjarprogrammet, skippa den.
zeusden1
2006-10-22, 21:27
Såg att det var med nedåtlutande bänkpress i nybörjarprogrammet, skippa den.
Vad ska jag ta istället?:thumbup:
Vad ska jag ta istället?:thumbup:
Du klarar dig gott och väl med bänkpress, plan hantelpress och snehantel/bänkpress
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.