kompensere.

[goggen]

man vet at det ikke er bra å f.e.k.s droppe frokost, på grunn av insulinfølsomheten.. men om man trener bra veier det opp for de negative virkningene av skippad frokost.:) har lite matlyst om morgenen noen ganger.:hbang:

[King Grub]

Det gör säkert inget att vänta med att äta om du äter bra och tränar. Proteinbalansen kommer däremot att vara negativ så länge du är fastande.

[goggen]

Det gör säkert inget att vänta med att äta om du äter bra och tränar. Proteinbalansen kommer däremot att vara negativ så länge du är fastande.
og da mister man muskler*flex* eller..:hbang:

[King Grub]

Mjo, men i båda fallen är det bara en faktor. Även vad gäller insulinkänsligheten - det är en faktor av många. En tränande person med bra kosthållning har vanligtvis en bra insulinkänslighet. Man behöver inte optimera alla faktorer för... för allting.

[goggen]

Mjo, men i båda fallen är det bara en faktor. Även vad gäller insulinkänsligheten - det är en faktor av många. En tränande person med bra kosthållning har vanligtvis en bra insulinkänslighet. Man behöver inte optimera alla faktorer för... för allting.
det eneste som har vært tilnærmet opptimalt for meg i det siste er treningen. kosten har vært så som så med uregelmessige måltider og mye gøteborgs rape:hbang: , men jeg får ta meg sammen å begynne å spise bedre.:) . det blir vel verre å kvitte seg med nikotinen.:hbang: