handdator

Visa fullständig version : Kött under deff?


Zippo
2006-10-16, 20:38
Hej kanske har varit rätt lat och inte orkat leta genom men endå så måste jag bara fråga.
Vanlig lamm kött under deff...är det bra? :em: "skäms" kanske rolig fråga för er som kan mycket.
Undrar det eftersom i vår familj mlir det mycket kött :) coh det tycker jag e gått så jag undrar om jag kan :eating: mycket?

King Grub
2006-10-16, 20:54
Du kan använda vilket kött som helst som proteinkälla både under deff och uppbyggnadsperiod.

Fetare delar ger (förstås) fett på köpet, vilket också ger större energimängd per 100 gram kött.

Mängden fett och protein i kött från olika djur hittar du i SLV:s tabeller.

muffe85
2006-10-16, 22:37
om du får i dig lite fett i övriga kosten så borde det gå bra, men får du i dig halvmycket fett i övriga kosten så gör det extra fettet på t.ex. lammköttet att du inte kan äta lika mycket annan mat per dag.

Jag försöker att äta mindre fett för att kunna äta mer protein och kolhydrater under deffperioden.