Simma (Rehab)

[Prowler]

Någon som simmat i rehab syfte? Har det bra inverkan på ryggmuskulaturen (i första hand) och resten av kroppen? Har problem med muskelvärk i ryggen efter att ha gått med mycket låsningar under lång tid. Tänkte prova att simma eftersom det sägs vara skonsamt.
Vore intressant att höra på folks erfarenheter av detta.

Tack på förhand!