handdator

Visa fullständig version : Sittande eller stående axel/triceps press?


Johan86
2006-10-12, 10:05
Vad belastar ryggen mest; Om man sitter på en bänk utan ryggstöd och kör militärpress/hantelpress/frenchpress eller stående?

blekfet2
2006-10-12, 10:28
Vad belastar ryggen mest; Om man sitter på en bänk utan ryggstöd och kör militärpress/hantelpress/frenchpress eller stående?

testa?

Johan86
2006-10-12, 11:57
testa?

VIlken jag får mest ont av?*screwy*

Richard85
2006-10-12, 12:02
Det varierar, men testa kör med ryggstöd om du nu har ont för det utgår jag ifrån..Kör med ryggstöd och testa hur det känns..Stående kan bli jobbigt vid högre vikter och få upp etc..Inget hinder dock om du har träningspartner

blekfet2
2006-10-12, 12:09
VIlken jag får mest ont av?*screwy*



Så du känner inte i ryggen hur det känns vid olika övningar då!? :laugh:

farre
2006-10-12, 12:12
Som blekfet säger, testa dig fram *flex*
Men jag antar att det är jobbigare att stå.

Diggler
2006-10-12, 13:19
Stående kan man ju fjädra lite i knäna, jag tycker att sittande blir lite "stummare", och därför känns stående bättre än sittande om jag är lite knas i ryggen.