Förbättra prestandan med annorlunda tricks

[loverius]

*flex*

Läste att bakpulver är bra att ta bort mjölksyra från musklerna

Man kan även sova i en negativt ioniserat rum, där luften blåser runt en...för att förbättra välbefinnandet :banned


Källa
http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/412585.stm

[King Grub]

Läste att bakpulver är bra att ta bort mjölksyra från musklerna

Mjölksyra är bränsle till musklerna, inte negativt.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=70354&highlight=mj%F6lksyra

[Sverker]

Vaa:confused:

Läser jag texten noga så framgår det alltså att mitokondrierna i musklerna dels har transportörer för mjölksyra in i mitokondrien och dels har de enzymet laktat dehydrogenas.

Istället för att låta mjölksyran diffundera/vandra ut till blodet och tas om hand/metaboliceras i levern kan den vandra in i mitokondrien.

Inuti mitokondrien kan mjölksyran ombildas till pyruvat ( hur i h-v-t kan sedan pyruvatet komma ut i sarcoplasman:confused: ) och sedan omsättas som energi när det åter finns syre i muskelcellen.



Har jag tolkat det rätt ?

[Apos78]

Pyruvatet omvandlas först till oxalacetat och sedan till malat för att kunna lämna mitokondrien.

[Sverker]

http://images.google.se/imgres?imgurl=http://www.genome.ad.jp/Fig/reaction/R00216.gif&imgrefurl=http://www.genome.ad.jp/dbget-bin/www_bget%3Frn%2BR00216&h=372&w=1062&sz=8&hl=sv&start=2&tbnid=eEAHyvJXfOHyPM:&tbnh=53&tbnw=150&prev=/images%3Fq%3Dmetabolic%2Bpathway%252Bpyruvate%252B oxaloacetate%26svnum%3D10%26hl%3Dsv%26lr%3D%26sa%3 DX


http://images.google.se/imgres?imgurl=http://www.indstate.edu/thcme/mwking/malate-aspartate-shuttle.jpg&imgrefurl=http://www.indstate.edu/thcme/mwking/malate-aspartate-shuttle.html&h=500&w=640&sz=69&hl=sv&start=1&tbnid=VT5ZpHHvOQlHfM:&tbnh=107&tbnw=137&prev=/images%3Fq%3Dmalate%2Baspartate%26svnum%3D10%26hl% 3Dsv%26lr%3D%26sa%3DG
...ungefär. Samtidigt svårt att hålla reda på alla vägar in och ut ur mitokondrien

Till sak. Har mjölksyra någon praktisk betydelse för muskelcellen. Så länge det inte finns syre i muskeln kan inte cellen utnyttja NADH.