Inte få knäna framför tårna i knäböj ?

[Batman]

Jag hörde nydligen att man absolut inte ska böja så knäna kommer längre fram än tårna för då kan man skada knäna.

Jag kollade vart mina knän befann sig när jag böjde senast och försökte med en tom stång att inte få knäna framför tårna men det var inte möjligt.

Ska korrekt knäböj utföras utan att knäna sticker ut längre än tålängd ?

[Kurash]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=79166&highlight=kn%E4na+framf%F6r+t%E5rna+i+kn%E4b%F6j

.

[Batman]

mkay.

För er som inte orkar läsa igenom alla sidor i tidigare tråden så säger majoriteten att "inte ha knäna framför tårna" är bullshit.
Testa genom att stå med tårna mot en vägg och huka.